4 Rahasia Viral Marketing

4 Rahasia Viral Marketing

Bisnis Online·

Setelah membaca artikel sebelumnya mengenai 5 Keuntungan Viral Marketing bagi Pemula Bisnis kini saatnya Anda memulai langkah untuk menerapkan viral marketing untuk usaha Anda. Meskipun Anda adalah pemula bisnis online, tidak memungkiri bahwa Anda dapat melakukan strategi marketing yang satu ini. Bahkan banyak produk baru yang berhasil menerapkannya dan berseliweran di sosial media hingga akhirnya mendulang keuntungan yang cukup besar, Andapun dapat melakukannya. Dalam artikel ini, saya akan membagikan 4 rahasia teknik viral marketing yang tidak boleh untuk Anda lewatkan, mari simak langkah-langkahnya.

1.  Menentukan Target Audiens

Langkah pertama tentu saja Anda harus menentukan target audiens Anda terlebih dahulu. Hal ini dilakukan agar konten yang Anda buat sesuai dan memenuhi kebutuhan target pasar yang telah Anda tetapkan. Semakin tepat sasaran dengan target pasar Anda, maka akan lebih banyak penjualan yang berhasil dilakukan. Selain itu konten Anda juga akan lebih cepat disebarkan oleh audiens Anda. Hal ini adalah kunci, maka buatlah konten semenarik mungkin dan dapat mudah disebarkan oleh audiens. Namun, jika Anda merasa kesusahan dalam menentukan target audiens Anda untuk pertama kali maka Anda dapat mengunjungi artikel di sini agar lebih mudah memahaminya.

2. Memaksimalkan Tools Sosial Media

Sumber Foto: pexels.com

Hal kedua yang harus Anda lakukan tentu saja memaksimalkan tools yang ada pada sosial media lantaran teknik viral marketing mengedapkan persebaran konten produk Anda melalui dunia maya, salah satunya ialah sosial media. Untuk itu penting untuk memaksimalkan semua fitur yang ada di dalamnya agar dapat menjangkau audiens lebih luas. Anda dapat memaksimalkan tools seperti penggunaan hastag pada setiap konten yang Anda unggah. Pastikan bahwa hastag tersebut sesuai untuk mendeskripsikan produk Anda agar mudah terlacak ataupun dicari oleh konsumen.

3. Merangkul Audiens dengan Pendekatan Emosional

Hal ketiga yang dapat Anda lakukan adalah merangkul audiens dengan pendekatan emosional, hal ini karena dirasa lebih menyentuh audiens sehingga audiens merasa dipahami dan menyebarkan konten tersebut pada sosial medianya. Semakin banyak persebarannya maka semakin besar kemungkinan konten Anda untuk viral dan menjamah audiens lebih luas lagi di laur target pasar Anda. Pendekatan emosional dalam konten yang Anda buat  dapat berupa emosi gembira, sedih, haru, takut, hingga marah sekalipun. Pengertian penambahan emosi marah di sini, bukan dimaksudkan untuk membenci sesuatu melainkan untuk menggerakkan audiens dalam melakukan sesuatu hal yang berlainan seperti konten yang Anda buat. Semisal Anda membuat konten pengalangan dana tentang pengeboman di Suriah dan menampakkan para korban yang terlantar tanpa adanya ayoman dari pemerintah, maka akan timbul rasa marah akan tragedi yang terjadi. Hal ini dapat membuat audiens tertarik untuk mengikuti pengolongan dana yang Anda serukan. Memanfaatkan emosi audiens sangat penting untuk memberikan suatu makna dalam konten tersebut. Anda juga dapat melakukan hal yang serupa dengan beragam emosi yang lainnya.

4. Mencoba Strategi Trend Jacking

Sumber Foto: asiatimes.com

Stategi terakhir yang ampuh untuk diterapkan ialah trend jaking. Trend jaking adalah strategi di mana memanfaatkan sesuatu yang viral, lagu misalnya dan ditimpali dengan strategi promisi Anda sendiri. Masih ingat bukan iklan Shopee dengan mengunakan lagu baby shark dan diganti dengan lirik Shopee sendiri dengan salah satu liriknya “di Shopee pi pi pi pi pi pi” yang menjadi ikon. Sungguh cemerlang bukan ide yang dilakukan oleh Shopee dengan menggunakan laku yang menjadi mega hit pada masanya untuk melakukan promosi, Anda juga dapat melakukan hal yang sama tentunya.

Baca juga: Menghasilkan Uang dengan Mudah di Saat Pandemi dengan Menjadi Resseler

5 Keuntungan Viral Marketing bagi Pemula Bisnis

5 Keuntungan Viral Marketing bagi Pemula Bisnis

Bisnis Online·

Apakah Anda telah mengenal strategi viral marketing? Apakah sebenarnya viral marketing dan keuntungannya jika diterapkan? Bisakah menerapkan viral marketing meski baru memulau usaha? Tenang saja, di sini saya akan membahas viral marketing secara lengkap, mari simak pembahasannya.

Apa Itu Viral Marketing?

Viral marketing sebenarnya ialah teknik pemasaran dengan melibatkan konten digital yang kemudian disebarkan secara masif melalui sosial media atau platform lainnya, sehingga menciptakan potensi pertumbuhan eksponensial dalam waktu singkat terhadap objek yang viral tersebut. Konten tersebut dengan sukarela disebarkan oleh audiens dengan sendirinya dan lebih menghemat biaya pemasaran atau pengiklanan tentunya. Teknik ini bisa digunakan untuk meningkatkan brand awareness hingga penjualan.

Baca juga: Rahasia Bisnis Online yang Tak Lekang Oleh Waktu

Keuntungan Viral Marketing

Tentu saja dengan adanya viral marketing banyak sekali keuntungan yang akan Anda dapatkan, berikut akan saya berikan rangkumannya.

1. Meningkatkan Brand Awareness

Keuntungan pertama seperti yang telah dijelaskan di awal ialah dapat  meningkatkan brand awareness. Brand awareness ialah suatu istilah strategi pemasaran yang dapat menggambarkan tingkat kesadaran konsumen terhadap suatu produk. Mempromosikan suatu produk baru atau menghidupkan kembali suatu merek lama merupakan salah satu langkah tepat yang dapat dilakukan untuk membangun brand awareness. Jadi pada intinya brand awareness digunakan agar masyarakat umum lebih memahami merek dari suatu produk. Dengan adanya viral marketing, membuat brand awareness terasa lebih mudah, karena perkembangan dunia digital yang membantu persebarannya.

2. Meningkatkan Penjualan

Sumber Foto: pexels.com

Selain dapat meningkatkan brand awareness, viral marketing juga dapat digunakan untuk meningkatkan penjualan. Hal ini tentunya terjadi karena jamahan audiens juga lebih tersebar sehingga lebih banyak orang yang tergiur akan produk yang Anda tawarkan sehingga dapat meningkatkan penjualan secara signifikan. Belakangan ini sangat marak produk yang terjual laris berkat pengaruh sosial media terutama Instagram dan TikTok. Barang-barang tersebut viral karena diulas oleh beberapa orang dan menyebar cepat karena kualitas barang yang bagus dari ulasan semula membuat orang penasran untuk membeli dan mencobanya.

Baca juga: Tips Bisnis Tahan Krisis Saat Pandemi 

3. Menghemat Biaya Iklan

Dengan persebaran produk yang cepat dan luas tentu saja sudah menjamah beberapa audiens Anda sekaligus. Hal ini dapat menghemat biaya iklan karena penyebarannya telah dilakukan oleh pengguna sosial media. Dengan perkembangan teknologi akan semakin memudahkan pengguna internet membagikan kepada siapapun secara mudah. Dengan viral marketing jangkauan yang luas akan Anda dapatkan bahakan melebihi target pasar Anda.

4. Menghemat Waktu dan Tenaga

Tentu saja dengan viral marketing Anda akan dapat menghemat waktu dan tenaga dalam menyebarkan iklan produk Anda. Viral marketing membuat konten produk Anda akan terus menerus tersebar dengan mudahnya karena bantuan pengguna sosial media yang saling membantu share konten tersebut. Karena sudah ada yang melakukan tugas penyebaran konten, maka akan lebih menghemat tenaga dan waktu Anda. Konten dengan pendekatan viral marketing juga akan lebih cepat menyebar dibanding dengan pendekatan marketing yang lainnya.

5. Kesempatan Diliput Berbagai Media Lebih Besar

Sumber Foto: pexels.com

Hal yang tak kalah penting ialah kesempatan untuk diliput oleh berbagai media. Peluang Anda akan lebih terbuka karena produk telah berhasil viral, maka beberapa media akan meliput bisnis Anda. Dengan begitu, akan lebih banyak audiens yang mengetahui produk Anda tidak hanya melalui sosial media saja. Saat iklan berhasil viral, Anda tidak perlu mengeluarkan biaya untuk press release atau memasang iklan di berbagai media. Seperti koran, televisi, radio, dan lain-lain. Bahkan unggulnya, media-lah yang akan dengan sukarela meliput konten Anda yang viral itu.

Baca juga: Lambungkan Penjualan dengan Menargetkan Pasar bagi Pemula

5 Alasan Kenapa Konsumen Kamu Lari

5 Alasan Kenapa Konsumen Kamu Lari

Bisnis Online·

Apakah bisnis online Anda tidak kunjung berkembang? Atau malah konsumen lama Anda tidak balik lagi? Apakah Anda mengerti akar permasalahannya? Salah satu faktor tersebar adalah karena para pebisnis tidak melihat usaha yang dilakukannya melalui kacamata konsumen. Sehingga tidak mengerti permasalahan yang dihadapi oleh konsumen. Artikel ini akan membahas beberapa penyebab yang membuat konsumen Anda lari.

1. Barang Tidak Sesuai dengan Gambar Produk

Hal pertama yang dibenci oleh konsumen adalah gambar produk yang berbeda dengan produk asli yang dikirimkan. Hal ini sangat sering terjadi dalam dunia bisnis online. Penjual menginginkan keuntungan maksimal dengan cara menurunkan kualitas barang. Sayangnya sebagian penjual yang curang juga memanipulasi foto produk sehingga banyak konsumen yang merasa tertipu dengan produk yang ditawarkan. Hal tersebut tentu akan menambah keuntungan namun percayalah jika konsumen tidak akan kembali untuk membeli produk di tempat Anda. Ada baiknya jika Anda memberikan produk yang sesuai dengan realita agar membangun kepercayaan dengan konsumen, akan lebih baik jika harga yang Anda tawarkan lebih mahal namun sebanding dengan kualitasnya, sehingga konsumenpun merasa puas.

2. Penjual Sulit Dihubungi

Hal kedua adalah penjual yang sulit untuk dihubungi yang membuat konsumen tidak nyaman untuk berbelanja. Penjual yang sulit dihubungi akan membuat pelanggan jenuh untuk menunggu dan akhirnya berpindah ke tempat yang lain. Namun, jika memang Anda tidak bisa selalu memantau chat dari pelanggan, ada baiknya jika Anda membuat FAQ (Frequently Asked Questions) pada situs promosi Anda. Sehingga para pelanggan tak perlu repot-repot bertanya dan menunggu jawaban langsung dari Anda.

Baca juga: Lambungkan Penjualan dengan Menargetkan Pasar bagi Pemula

3. Penjual Tidak Ramah

Sumber Foto: pexels.com

Hal penting lainnya yang harus Anda perhatikan ialah untuk bersikap ramah. Jika penjual tidak melayani konsumen dengan ramah, maka konsumen pasti akan merasa kesal dan justru tidak akan jadi membeli produk Anda. Penjual yang tidak ramah membuat konsumen merasa tidak dilayani dengan baik bahkan merasa tidak dihargai. Oleh karena itu penting untuk selalu bersikap ramah dan berempati kepada calon konsumen. Pastikan bahwa Anda mengerti keadaannya sehinga rasa personal lebih tercipta dan pelangganpun akan merasa dimengerti sehingga merasa nyaman saat berbelanja produk di tempat Anda.

4. Menyembunyikan Sebagian Informasi Produk

Banyak penjual dengan sengaja menyembunyikan sebagian informasi produk, dengan alasan hanya ingin menampilkan yang baik-baiknya saja yang harapannnya akan mengundang lebih banyak konsumen datang. Mungkin sebagian konsumen tidak akan mengetahui komposisi yang disembunyikan tersebut, namun ada juga yang mengetahui dengan merasakannya sendiri. Jika hal tersebut terjadi, pasti konsumen akan merasa sangat kecewa dengan Anda dan tidak akan membeli lagi produk yang Anda tawarkan. Berbisnislah secara baik dan bijak dan tidak mengelabuhi konsumen agar konsumen tidak merasa kecewa karena telah dibohongi.

5. Membuat Konsumen Menunggu

Hal lain yang membuat konsumen Anda lari ialah terlalu lama menunggu, entah itu menunggu chat respon dari Anda, menunggu barang re-stock, ataupun menunggu barang yang tak kunjung untuk diproses pengiriman dan tidak mendapatkan resi bukti. Hal tersebut akan membuat konsumen Anda ragu dan dapat mencurigai Anda sebagai penipu online, lantaran banyak hal serupa terjadi sehingga lebih mudah bagi konsumen untuk mengasumsikan Anda sebagai salah satunya. Oleh karena itu berikanlah waktu kepastian pengiriman yang jelas akan lebih baik lagi jika barang yang dipesan oleh konsumen tersebut sampai lebih awal dari perkiraan. Konsumen pasti akan lebih senang dengan hal-hal kecil yang mendasar namun jika dilakukan akan menyentuh konsumen.

Baca juga: 10 Keuntungan Menjadi Resseler Hermofit di Tengah Pandemi

Cara Membangun Branding yang Kuat

Cara Membangun Branding yang Kuat

Bisnis Online·

Brand sangatlah penting dan menjadi kunci utama dalam penjualan bisnis online. Semakin bagus brand yang Anda miliki semakin orang mau membeli produk tersebut. Jika brand Anda memiliki banyak pembeli, calon konsumen lain juga ingin membelinya karena telah terjual banyak dan menyakinkan calon konsumen bahwa produk Anda memiliki kualitas yang baik dan layak untuk dibeli. Oleh karena itu mulailah untuk mengembangkan brand yang Anda miliki. Dalam artikel berikut akan saya membagikan cara agar brand Anda selalu dicari dan mudah diingat oleh konsumen.

Apa itu Branding?

Menurut Kotler, pengertian branding adalah pemberian nama, istilah, tanda, simbol, rancangan, atau kombinasi dari kesemuanya, yang dibuat dengan tujuan untuk mengidentifikasikan barang atau jasa atau kelompok penjual dan untuk membedakan dari barang atau jasa pesaing. Sehingga brand adalah merek tanda yang digunakan oleh pengusaha yang memproduksi suatu produk. Brand tersebut nantinya akan menjadi ciri khas produk Anda dan membedakannya dengan produk lainnya.

Apa pentingnya Branding?

Tentu saja mebangun branding sangat perlu dilakukan, ada banyak sekali mafaat yang didpatkan saat mengebangkan brand yang Anda miliki dari awal, berikut akan saya paparkan keuntunganya.

Sumber Foto: sidedoor.com.au

1. Memberikan Identitas Suatu Produk

Tentu saja dengan adanya branding konsumen dapat dengan mudah membaca merek serta melihat logo suatu produk. Dengan pembedaan ini akan memudahkan konsumen untuk membanding-bandingkan barang serupa, oleh karena itu kualitas produk yang Anda tawarkan harus tetap menjadi nomor satu, dengan begitu konsumen akan memahami kelebihan produk Anda dibandingkan dengan yang lainnya. Penting pula untuk Anda mendaftarkan brand yang Anda miliki di Direktorat Jenderal Kekayaan Intelektual (DJKI) di kantor wilayah terdekat ataupun secara online. Hal ini meghindari jika suatu hari brand Anda telah besar maka ada beberapa kompetitor yang berusaha untuk mengambil alih usaha Anda dengan mengunakan nama merek yang sama. Oleh karena itu setelah Anda menetapkan brand segeralah untuk mendaftarkannya.

2. Menyampaikan Nilai Produk

Hal penting kedua dari branding ialah mampu untuk menyampaikan nilai suatu produk dengan sekali baca dan identifikasi, baik dari segi merek ataupun logo. Hal ini akan memudahkan konsumen nantinya untuk memilih dan menilai suatu produk. Pastikan brand yang Anda miliki sudah sesuai dengan citra produk yang akan Anda tampilkan pada konsumen.

3. Membuat Referral

Dengan memiliki suatu brand akan lebih mudah untuk konsumen mendiskripsikan serta mengulas produk yang Anda jualkan. Konsumen suka membeli dan mengulas produk yang dibelinya, bahkan ada laman situs tersendiri untuk mengecek kualitas suatu produk. Bayangkan jika Anda tidak memiliki nama brand, bagaiama cara konsumen akan mengulas dan merekomendasikan produk Anda kepada yang lain? Oleh karena itu nama brand sangat berdampak, terlebih jika produk Anda bagus, maka akan lebih banyak orang merekomendasikannya sehingga Anda dapat keuntungan dari sini.

Cara Membangun Branding yang Kuat

Berikut akan saya bahas bagaimana cara-cara membangun branding yang kuat.

Sumber Foto: pexels.com

Baca juga: Hal-hal yang Perlu Diperhatikan Sebelum Berjualan Online

1. Memahami Desain dari Identitas Brand Anda

Hal pertama, tentu saja Anda harus memahami identitas produk yang Anda jualkan, pastikan nilai dari identitas produk tercermin dan menjadi citra nantinya saat diubah menjadi suatu brand. Pastikan juga logo yang Anda gunakan memiliki arti tersendiri dan mampu untuk merepresntasikan nilai-nilai produk yang Anda usung. Anda juga dapat melihat contoh desain brand yang baik di sini.

2. Pilih Nama yang Mudah Diucapkan

Hal kedua adalah memilih nama yang mudah untuk diucapkan. Hindari nama yang meliputi unsur singkatan konsonan maupun angka, karena akan susah untuk diucapkan dengan benar, salah-salah malah produk lain yang diambilkan pramuniaga dan bukannya produk Anda.

3. Pilih Nama yang Mudah Diingat

Ada beberapa pilihan agar konsumen mengingat nama brand yang Anda buat, yang pertama adalah nama dengan yang terdiri dari 2-4 suku kata namun tidak bertabrakan dengan 2-3 konsonan. Contohnya Befkogtitani, akan susah bukan untuk diucapkan karena tidak memenuhi unsur 2-4 suku kata dengan 3-5 konsonan beda halnya dengan Hermofit, maka akan lebih mudah diucapkan.

Pilihan kedua, Anda dapat memilih nama yang nyeleneh agar mudah diingat oleh konsumen. Nama yang nyeleneh akan membuat orang penasaran contohnya rawon setan.

4. Pilih Nama yang Belum Ada

Sangat penting untuk memlih nama yang belum ada agar tidak rancu nantinya. Pastikan juga nama yang Anda buat tidak memiliki kemiripan 90%. Sebagai contoh terdapat nama brand Boutique Christina maka Anda tidak dapat membuat brand dengan nama Butik Kristina. Jika Anda melakukan hal tersebut, maka sangat besar Anda melakukan tindak plagiat dan dapat dituntut karena meskipun tulisannya berbeda, pelafalannya sama.

Baca juga: Tips-tips Berjualan Online bagi Pemula 

Rahasia Bisnis Online yang Tak Lekang Oleh Waktu

Rahasia Bisnis Online yang Tak Lekang Oleh Waktu

Bisnis Online·

Mungkinkah Anda sedang ingin memulai bisnis online tetapi takut tidak berhasil karena minat pasar yang terus berubah? Atau Anda telah memulai bisnis online namun tak kunjung berkembang malah semakin sepi? Apkah Anda tahu permasalahan sebenarnya yang Anda hadapi? Banyak orang sudah memulai bisnis online tetapi tanpa pengetahuan yang memadahi dan cukup. Namun dalam artikel ini saya akan memberikan beberapa rahasia agar bisnis online Anda tetep berjalan tanpa adanya hambatan dan tak lekang oleh waktu meskipun pandemi menyerbu. Penasran bukan dengan beberapa tipsnya, mari simak sampai habis ya.

1. Pilih Produk Pada Bidang yang Aman

Sumber Foto: pexels.com

Pada dasarnya memilih produk untuk bisnis online tidak boleh asal saja. Kita harus memperhatikan produk yang kita jual karena sangat signifikan dalam menentukan langkah selanjutnya. Ada berbagai jenis produk yang terjual laku di pasaran. Mari kita bahas produknya satu persatu agar dapat menetukan pilihan produk mana yang paling sesuai untuk kita jual nantinya. Ada banyak sekali produk yang dapat dujual, namun secara umum, dibagi menjadi 3 bagian yaitu:

Primer

Memilih produk umum yang selalu dibutuhkan sangatlah menjanjikan pasalnya produk tersebut tidak pernah sepi pembeli meskipun di tengah pandemi covid-19. Produk primer seperti kebutuhan rumah tangga dan makanan adalah produk yang selalu dibutuhkan masyarakat. Produk tersebut juga menargetkan pasar yang luas dan tidak terbatas untuk beberapa golongan saja. Hal tersebut tentunya memudahkan kita untuk menargetkan pasar yang lebih luas. Terlebih lagi berpotensi untuk laku setiap hari dengan produk yang kita jualkan.

Sekunder

Setelah kebutuhan primer terpenuhi maka manusia cenderung membutuhkan kebutuhan lain sebagai penunjang atau memudahkan dalam menjalani kehidupan. Kebutuhan tersebut dinamakan dengan kebutuhan sekunder. Contoh dari kebutuhan sekunder adalah alat komunikasi, alat transportasi, dll.

TIPS:

Jika Anda hendak menjual produk sekunder, Anda bisa memilih produk yang sedang viral di pasaran. Memilih produk yang sedang viral ataupun tren tentu juga mempunyai beberapa keuntungan, diantaranya:

  • Produk yang viral belum memiliki banyak kompetitor dalam berjualan, sehingga lebih berpeluang untuk menjadi salah satu toko yang akan dicari. Hal tersebut tentunya meningkatkan keuntungan sebagai penjual.
  • Produk yang viral telah banyak diketahui publik, sehingga tidak perlu repot memperkenalkan produk yang akan dijual nantinya.

Tersier

Produk barang terakhir merupakan bidang kebutuhan yang dapat menaikkan derajat sosial di masyarakat yaitu produk kebutuhan tersier. Pada umumnya, manusia membutuhkan produk tersier ketika manusia telah memenuhi kebutuhan primer dan sekunder. Contoh dari produk kebutuhan tersier adalah pakaian bermerek, makanan eklusif, dll.

2. Lakukan Inovasi

Langkah lain yang dapat Anda coba ialah melakukan inovasi. Setelah Anda memilih produk yang ingin Anda jualkan kini saatnya Anda bersaing secara resmi dengan kompetitor sebelumnya untuk merebut hati pelanggan. Memang banyak pelanggan setia yang susah untuk diajak berpindah hati, namun Anda dapat melakukan berbagai upaya, diantaranya ialah:

Berikan Packaging yang Lebih Baik

Sumber Foto: pexels.com

Anda dapat memberikan packaging ataupun kemasan yang lebih menarik lagi. Pasalnya konsumen saat pertama kali melihat adalah bentuk visual dari produk. Agar konsumen tertarik Anda dapat memaksimalkan kemasan yang ada, mulai dari desain produk hingga kemasan luar. Untuk mempercantik kemasan, Anda dapat memilih paper bag atau tas kertas dibandingkan dengan plastik. Selain itu Anda juga mendukung gerakan hijau untuk mengurangi sampah palstik. Namun jika Anda masih bingung melakukan semua hal diatas satu per satu, ada baiknya Anda begabung dengan program dropship maupun reseller suatu brand perusahaan. Karena sudah jelas tahapannya dan tentunya juga mereka telah lebih dahulu melakukan riset pasar. Seperti Hermofit yang telah menjualkan lebih dari 20 ribu produk kurang dari 1 bulan, dan kini membuka peluang usaha reseller yang menggiurkan.

3 Strategi Penjualan bagi Pemula

3 Strategi Penjualan bagi Pemula

Bisnis Online·

Siapa di sini yang merasa bahwa penjualannya stuck di situ-situ saja dan tidak mengalami peningkatan? Hal tersebut sering terjadi bagi pemula lantaran kurang memaksimalkan teknik selling atau penjualan. Keadaan yang seperti ini tidak boleh dibiarkan berangsur-angsur lantaran akan memperburuk kondisi keuangan.  Cobalah untuk mengevaluasi teknik penjualan yang Anda lakukan. Berikut ini saya juga akan membagikan strategi penjualan untuk meningkatkan profit.

1. Teknik Up Selling

Teknik pertama yang bisa Anda coba adalah up selling, pernahkah Anda mendengarnya atau masih asing di telinga Anda? Sejatinya teknik up selling sudah sering diterapkan oleh bisnis perhotelan dan rumah makan. Teknik up selling adalah teknik pemasaran yang dilakukan untuk mempengaruhi konsumen agar membeli produk yang satu tingkat di atas produk yang ingin dibelinya. Untuk mencoba teknik ini, Anda setidaknya harus memiliki kemampuan komunikasi verbal yang baik kepada konsumen. Selain komunikasi verbal yang baik, Anda juga perlu memperhatikan teknik copywriting produk agar produk terlihat lebih menarik sehingga konsumen mau untuk membelinya. Pada teknik ini Anda dituntut untuk menguasai keunggulan suatu produk agar bisa menawarkannya kepada konsumen.

Sekedar tips dari saya untuk menerapkan teknik up selling ini adalah dengan menambahkan gratis ongkos kirim jika penjualan yang Anda dilakukan online. Anda bisa memberikan gratis ongkos kirim dengan pembelian di atas jumlah tertentu, dengan begitu konsumen akan menghabiskan lebih banyak uang di tempat Anda untuk sekedar mendapatkan program gratis ongkos kirim.

2. Teknik Down Selling

Sumber Foto: pexels.com

Teknik kedua yang dapat Anda coba adalah teknik down selling. Teknik ini kebalikan dari upselling, jika upselling menawarkan produk yang satu level di atas minat beli konsumen, teknik down selling ini justru menjualkan barang yang lebih murah kepada konsumen. Hal ini perlu juga untuk dilakukan, pasalnya tidak semua konsumen berorientasi kepada nilai dan kualitas pada suatu produk melainkan harga. Sehingga jika Anda menerapkan teknik down selling, Anda akan dapat merangkul semua jenis konsumen berdasarkan orientasi dan prioritas mereka dalam memebeli sebuah produk. Teknik ini juga memberikan solusi kepada konsumen untuk memilih harga sehingga ia tidak akan lari ke penjual yang lain. Dengan menawarkan harga yang lebih murah, membuat konsumen akan lebih mudah melakukan transaksi. Toh, kalaupun konsumen kecewa dengan kualitas produknya, uang yang mereka keluarkan pun tidak besar sehingga konsumen lebih dapat mempertimbangkannya.

3. Teknik Cross Selling

Teknik terakhir yang dapat Anda lakukan ialah cross selling. Teknik ini hampir serupa dengan up selling, bedanya jika teknik up selling menawarkan konsumen produk yang satu tingkat diatasnya dari segi harga dan kualitas, teknik cross selling justru menawarkan kepada konsumen barang pelengkap yang dibeli. Sebagai contoh seseorang membeli ponsel keluaran terbaru maka penjual juga akan menawarkan case ponsel ataupun aksesoris pelengkap lainnya untuk melengkapi ponsel tersebut. Teknik ini juga tidak mempunyai aturan waktu kapan harus digunakan kepada konsumen. Anda sendiri yang harus menentukan konsumen mana yang paling mendekati teknik penjualan yang berbeda ini.

Itulah beberapa teknik selling yang bisa membantu Anda meningkatkan penjualan. Jika Anda masih pemula bisnis online ada baiknya untuk memulainya dengan tahap yang terkecil dahulu yaitu dropshipper ataupun reseller. Kebetulan Hermofit membuka peluang usaha Anda sebagai dropshipper dan reseller, programnya sangat terjangkau dan akan dibimbing oleh tim marketing hingga berhasil kareana keberhasilan Anda adalah keberhasilan kami.

Baca juga: 10 Keuntungan Menjadi Resseler Hermofit di Tengah Pandemi

Anda Sering Sakit? Simak 5 Rahasia Agar Tubuh Bugar

Anda Sering Sakit? Simak 5 Rahasia Agar Tubuh Bugar

Kesehatan·

Apakah Anda sering mengalami sakit? Entah itu batuk, pilek, mual, hingga pegal-pegal? Mungkin Anda mengira masuk angin, yaitu penyakit yang sering dialami sebagian besar masyarakat Indonesia. Namun, itu adalah sebuah pertanda bahwa daya tahan tubuh yang Anda miliki tidak cukup bagus sehingga berdampak pada kesehatan Anda. Tentu hal ini sangat mengganggu untuk aktivitas yang Anda jalankan sehari-hari terutama jika Anda bekerja dan memiliki banyak tanggung jawab yang harus segera diselesaikan. Tapi tenang, saya akan membagikan beberapa cara agar daya tahan tubuh Anda meningkat, mari simak penjelasan di bawah ini.

1. Jaga Waktu Tidur

Hal terpenting yang harus Anda jaga adalah waktu istirahat. Karena tubuh yang lelah akan sangat mebutuhkan tidur yang cukup agar bisa melakukan aktvitas secara maksimal di keesokan harinya. Pastikan Anda tidur minimal 7 jam sehari sesuai dengan anjuran kesehatan. Waktu tidur yang kurang membuat daya tahan tubuh menurun secara drastis. Siapa sangka dengan kurangnya waktu tidur dapat memicu stress dan tekanan yang mengganggu kesehatan jiwa. Kurang tidur juga dapat membuat serangan penyakit lebih mudah datang.

2. Cukupi Kebutuhan Cairan Tubuh

Sumber Foto: pexels.com

Cairan tubuh berperan besar dalam kehidupan kita, pasalnya tubuh kita sendiri terdiri dari 70% air. Jika Anda kekurangan air dalam tubuh akan membuat beberapa masalah seperti kurang fokus, kepala pusing, kunang-kunang, kulit kering hinga dehidrasi yang parah membuat gagal ginjal. Pastikan anda mengkonsumsi air minimal 2L dalam sehari. Kebiasaan tersebut membuat dampak metabolisme tubuh Anda akan semakin bagus.

3. Makan Makanan Sehat

Selain menjaga waktu istirahat dan kebutuhan cairan tubuh, Anda juga harus menjaga pola makan sehari-hari. Kurangi makanan cepat saji karena berbahaya bagi tubuh jika terlalu sering dikonsumsi. Makanan cepat saji tidak memiliki kandungan gizi seimbang bagi tubuh bahkan memberikan dampak buruk seperti kolesterol.

Anda dapat mengganti makanan cepat saji dengan makanan yang memenuhi kebutuhan tubuh dengan menerapkan konsep 4 sehat 5 sempurna. Makanan dengan konsep tersebut memenuhi kebutuhan harian Anda seperti karbohidrat, lemak, serat, vitamin, serta protein. Jadi pastikan bahwa Anda mengonsumsi makanan yang bergizi seimbang demi kepentinga tubuh Anda dalam menjaga imunitas.

4. Olahraga Secara Rutin

Sumber Foto: pexels.com

Meskipun Anda memiliki aktivitas yang padat, bukan berarti Anda tidak dapat melakukan olahraga. Olahraga justru menunjang Anda untuk meningkatkan stamina dan daya tahan tubuh. Anda dapat mengatur waktu olahraga contohnya pada hari weekend yang dapat Anda manfaatkan waktunya untuk berolahrga dan menjaga kesehatan. Pilihan lainnya, Anda dapat menyisihkan waktu selama kurang lebih 30 menit jika aktivitas yang Anda miliki benar-benar padat. Olahraga juga sangat baik dilakukan untuk mencegah berbagai serangan penyakit seperti darah tinggi, diabetes, kanker, dan juga osteoporosis.

5. Konsumsi Suplemen

Untuk mengimbangi kebutuhan gizi harian tubuh, Anda dapat menambahkan multivitamin yang dapat Anda konsumsi setiap harinya. Suplemen selain menambahkan gizi harian dalam tubuh juga terbukti mampu meningkatkan imunitas terlebih saat pandemi corona yang membuat banyak orang membutuhkan penangkal lebih. Tapi pastikan bahwa suplemen yang Anda konsumsi setiap harinya aman dan tidak memiliki efek samping. Jangan sampai hal tersebut terjadi, niat awal Anda adalah untuk meningkatkan kesehatan justru efek samping timbul seperti gagal ginjal karena pewarna dari vitamin ataupun diabetes karena tambahan gula di dalamnya. Anda dapat memilih suplemen herbal sebagai gantinya, karena suplemen herbal terbuat dari bahan-bahan alami. Salah satu contohnya adalah Madu Hermofit karena 100% terbuat dari bahan alami, tanpa pengawet, dan terbukti mampu meningkatkan daya tahan tubuh. Selain itu terdapat 3 varian yaitu Honey Lemon, Honey Ginger, dan Honey Ginger Sugar Palm. Semua varian Madu Hermofit tanpa bahan pengawet dan dipastikan aman untuk dikonsumsi.

Baca juga: Cara Menjaga Kesehatan Saat Pandemi dengan Madu Alami

Cara Diet Terenak dan Mudah yang Wajib Anda Coba

Cara Diet Terenak dan Mudah yang Wajib Anda Coba

Kesehatan, Madu Asli·

Siapa yang di sini memiliki masalah berat badan? Ingin menurunkan berat badan namun tak kunjung turun juga padahal telah mencoba berbagai cara? Atau pernah berhasil turun dengan diet yang menyiksa namun naik lagi setelah berhenti melakukannya?

Hal tersebut sangat sering dialami oleh sebagian orang yang menjalani program diet. Tapi tentu Anda tidak ingin mengulangi hal yang sama bukan? Pasalnya saya akan memberikan tips diet tanpa menyiksa Anda. Program diet ini juga terbilang mudah, murah, bahkan enak, penasaran untuk mencoba bukan? Mari simak tips diet dibawah ini ya.

Gunakan Lemon

Sumber Foto: asnlive.in

Hal pertama yang wajib Anda coba untuk melakukan program diet adalah dengan lemon. Lemon telah dikenal ampuh untuk menurunkan berat badan Anda secara alami. Tapi apakah betul klaim yang telah beredar di masyarakat secara luas tersebut? Pasalnya bagaimana cara kerja lemon hingga mampu untuk menurunkan berat badan? Hal ini terbukti benar karena lemon memiliki 0 kalori sehinggat tidak bikin gendut saat dikonsumsi. Selain itu, lemon memiliki cuukup serat yang cukup jika dikonsumsi. Fungsi dari serat tersebut adalah menstimulasi rasa kenyang yang hasilnya nanti dapat mengurangi asupan yang masuk ke tubuh karena Anda selalu merasa kenyang. Berikut saya akan juga membagikan resep diet dengan lemon agar bisa Anda coba.

Baca juga: Cara Detoks dengan Bahan Alami 

1. Air Perasan Jeruk Lemon

Hal pertama yang dapat Anda coba untuk menurunkan berat badan adalah dengan meminum air perasan jeruk lemon. Hal ini terbilang efektif dan paling mudah untuk Anda lakukan. Caranya adalah dengan memeras air jeruk lemon lalu tambahkan air secukupnya, Anda dapat memilih untuk disajikan hangat ataupun dingin. Jika Anda lebih suka hangat, maka tuangkan air hangat secukupnya setelah memeras jeruk lemon, tingkat keasaman lemonpun dapat Anda sesuaikan dengan selera lidah. Anda dapat menggunankan setengah hingga satu buah lemon untuk membuat minuman ini. Namun, jika Anda lebih suka dingin buatlah malam sebelumnya dan taruh di kulkas agar minuman perasan jeruk lemon ini sudah dingin ketika paginya. Pastikan untuk meminumnya di pagi hari setelah Anda bangun dari tidur di perut yang kosong. Serat yang ada di dalam lemon akan mengisi perut Anda dan menstimulasi agar Anda kenyang lebih lama.

2. Teh Lemon

Jika Anda kurang suka dengan perasan air jeruk lemon saya karena rasanya yang terlalu masam, Anda dapat membuat teh lemon atau biasa lebih dikenal dengan lemon tea. Lemon tea banyak digemari karena perpaduan teh dan lemon sangat menyegarkan jika diminum dingin atau memberikan sensasi hangat dan rileks saat dikonsumsi hangat. Namun apakah benar setiap teh lemon seperti yang dijual di rumah makan maupun swalayan dalam bentuk botol  dapat menurunkan berat badan? Tentu saja jawabannya tidak semua teh lemon mampu menurunkan berat badan. Tapi mengapa demikian? Hal ini karena komposisi minuman yang tidak seimbang dantidak tepat untuk program diet yang dilaksanakan. Pasalnya teh lemon yang beredar di pasaran secara luas memiliki tambahan gula yang begitu banyak sehingga tidak memiliki pengaruh dalam menurunkan berat badan Anda. Yang harus Anda lakukan adalah mencampurkan teh dan lemon saja, jika dirasa Anda membutuhkan pemanis tambahan Anda bisa menggunakan madu dibanding dengan gula pasir.

3. Madu Lemon

Sumber Foto: parenting.firstcry.com

Minuman terakhir yang dapat Anda konsumsi di pagi hari untuk menurunkan berat badan ialah madu lemon. Minuman ini dapat dinikmati baik secara hangat ataupun dingin sesuai selera Anda. Penggunaan madu selain sebagai pemanis alami karena menggandung indeks glikemik yang lebih rendah, ternyata memiliki manfaat lain dalam menurunkan berat badan Anda. Salah satunya dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of American College of Nutrition, madu bisa membantu mengendalikan nafsu makan. Oleh karena itu Anda dapat makan lebih sedikit sehingga asupan kalori yang masuk ke dalam tubuh lebih sedikit daripada kalori yang keluar tubuh. Dengan defisit kalori ini, berat badan Anda akan berangsur-angsur turun nantinya. Bagaimana? Mudah bukan untuk melakukannya? Hanya perlu ketekunan dan keseriusan dalam menjalanin program diet ini, dan ingat jangan pernah berhenti di tengah-tengah ya. Pastikan juga produk madu yang Anda gunakan adalah madu yang asli agar lebih terasa manfaatnya seperti produk Hermofit. Selain itu Hermofit juga mengeluarkan varian Honey Lemon yang pas banget untuk Anda yang sedang menjalankan program diet dengan mudah karena hanya tinggal diseduh. Selamat mencoba.

Baca juga: Lancarkan Pencernaan Secara Alami dengan Bahan-bahan Ini

Hindari Gula Pasir Agar Tidak Terkena Diabetes

Hindari Gula Pasir Agar Tidak Terkena Diabetes

Kesehatan, Madu, Madu Asli, Madu Herbal·

Siapa yang tak kenal diabetes? Pasti istilah diabetes sudah tidak asing lagi bukan pasalnya hampir sebagian orang terkena diabetes dan bahkan semua orang memiliki risiko diabetes tak terkecuali. Tapi apa yang menyebabkan orang bisa terkena diabetes? Diabetes sering disebut juga dengan istilah kencing manis, yang merupakan penyakit karena terlalu banyak kadar gula dalam darah. Penyakit diabetes ini terkadang muncul tanpa adanya gejala sehingga Anda patut mewaspadainya. Karena diabetes merupakan penyakit yang muncul tanpa gejala, maka diabetes sering disebut pula dengan pembunuh senyap. Walaupun tidak memiliki gejala yang nampak membuktikan penyakit ini sangat krusial dan mengganggu kesehatan Anda. Oleh karena itu penting untuk selalu melakukan pengecekkan gula dalam darah. Dalam artikel ini saya juga akan membahas cara agar terhindar dari diabetes, mari simak sampai habis ya.

Mencegah Diabetes dengan Madu
Sumber Foto: klikdokter.com

Salah satu cara yang bisa Anda terapkan agar terhindar dari diabetes adalah dengan mengonsumsi madu. Madu dapat menjadi salah satu alternatif yang dapat Anda coba untuk mencegah hingga mengobati diabetes karena kandungan di dalamnya yang bermanfaat untuk tubuh. Madu kaya akan antioksidan sehingga berfungsi untuk membantu mengelola kadar gula darah dan turut meningkatkan produksi insulin. Inisulin merupakan hormon alami yang diproduksi oleh pankreas. Hormon ini nantinya akan berfungsi di tubuh sebagai pengubah glukosa menjadi energi dan disebarkan di seluruh tubuh. Hormon yang satu ini juga membantu tubuh menyimpan energi tersebut. Sehingga peran insulin sangatlah penting bagi penderita diabetes, semakin aktif insulin seseorang, semakin banyak kadar gula dalam darah yang diubah menjadi energi sehingga menurunkan risiko diabetes atau gula darah naik.

Oleh karena itu madu murni yang memiliki kandungan antioksidan yang tinggi mampu sebagai terapi bagi penderita diabetes. Selain kaya antioksidan kandungan lainnya dalam madu juga tak kalah hebat, pasalnya madu berkualitas tinggi selain memiliki banyak antioksidan yang penting, termasuk asam organik dan fenolik seperti flavonoid. Antioksidan telah dikaitkan dengan penurunan risiko serangan jantung, stroke, dan beberapa jenis kanker. Selain itu antioksidan juga memperbaiki kesehatan mata. Namun, pilihlah madu yang alami agar manfaatnya lebih terasa bagi kesehatan tubuh Anda. Salah satunya ialah produk madu dari Hermofit karena bahannya alami 100% tanpa pengawet dan telah teruji lulus BPOM, MUI (halal), dan Depkes.

Baca juga: Manfaat Madu bagi Tubuh yang Kamu Perlu Tahu

Ragam Pemanfaatan Madu yang Bisa Diterapkan
Sumber Foto: klikdokter.com

Karena manfaat madu yang begitu beragam, Anda bisa mengonsumsinya setiap hari dengan batasan yang tepat agar tidak berlebih. Batasan normal mengonsumsi madu menurut Departemen Pertanian Amerika Serikat (USDA), satu sendok makan madu mengandung sekitar 64 kalori dan 17 gram gula. Usahakan untuk menjaga asupan harian gula tambahan di bawah 100 kalori per hari bagi wanita dan 150 kalori bagi pria. Untuk mendapatakn khasiat madu dan menghindarkan Anda dari berbagai penyakit salah satunya diabetes, berikut akan saya paparkan ragam manfaat madu yang bisa Anda terapkan untuk kehidupan sehari-hari.

  • Sebagai Pengganti Gula

Anda dapat memanfaatkan madu sebagai pengganti gula karena madu lebih baik dibandingkan dengan gula pasir. Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya, madu mengandung berbagai nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh. Sehingga Anda dapat memperoleh manfaatnya dengan cara menganti gula pasir Anda dengan madu. Madu juga dapat digunakan sebagai penganti pemanis apapun itu dengan batasan konsumsi madu yang tepat. Sehingga tidak akan bermasalah atau menimbulkan efek samping dan menapatkan manfaatnya.

  • Sebagai Menu Sarapan

Hal lain dari madu yang dapat digunakan selain sebagai pengganti gula adalah sebagai menu sarapan. Siapa sangka madu dapat menjadi sarapan pagi Anda, tidak terbayangkan bukan? Tentu saja bisa, ada dapat mengkreasikan menu-menu sarapan dengan madu, salah satu contohnya adalah sebagai topping pancake. Jika Anda hendak mengetahui lebih lanjut mengenai ide kreasi sarapan sehat dengan madu dapat di klik di sini.

  • Sebagai Minuman

Terakhir, Anda bisa memanfaatkan madu sebagai bahan minuman. Karena rasanya yang manis tidak perlu penambahan gula dan akan terasa nikmat jika dicampurkan bahan-bahan lainnya seperti lemon yang akan menjadi honey lemon dengan kesegaran yang nyata. Anda dapat membuatnya panas ataupun dingin sesuai dengan selera Anda tanpa mengurangi rasa nikmat yang ada. Produk Hermofit juga mengeluarkan varian Honey Lemon, tapi madu yang kali ini beda. Pasalnya produk Honey Lemon ini terdiri dari madu asli dan potongan buah lemon segar di dalam jar sehingga memudahkan Anda dalam mengonsumsi honey lemon dengan sekali seduh saja. Dengan sekali seduhan selain praktis Anda juga akan mendapatkan berbagai manfaat untuk tubuh.

Manfaat Madu Sebagai Pengganti Gula

Manfaat Madu Sebagai Pengganti Gula

Kesehatan, Madu, Madu Asli, Madu Herbal·

Madu merupakan cairan manis karena terbuat dari nektar bunga yang dikumpulkan oleh lebah. Madu dengan rasa yang manis tentunya dapat digunakan sebagai pengganti gula karena sama-sama manis bahkan madu lebih baik ternyata dibanding gula. Hal ini karena madu memiliki indeks glikemik yang rendah jadi lebih aman untuk dikonsumsi siapa saja termasuk penderita diabetes. Dalam artikel ini saya akan menjelaskan apa pentingnya mengganti gula dengan madu.

1. Memiliki Indeks Glikemik Rendah

Sumber Foto: unsplash.com

Madu walaupun rasanya yang begitu manis ternyata indeks glikemik yang dimilikinya tergolong rendah. Namun apa itu indeks glikemik rendah? Ideks glikemik secara umum adalah sistem penggolongan makanan yang mengandung karbohidrat. Sebagaimana yang dijelaskan dalam studi terbitan jurnal Nutrients, indeks glikemik adalah angka (berskala 1-100) yang menunjukkan seberapa cepat makanan berkarbohidrat diproses menjadi glukosa di dalam tubuh. Semakin tinggi indeks glikemik yang dimiliki oleh makanan atau minuman semakin cepat pula gula darah akan naik. Sehingga indeks glikemik yang rendah membantu Anda untuk menjaga kadar gula dalam darah. Ideks glikemik dibagi menjadi 3 golongan di antaranya:

  • Indeks Glikemik Rendah

Ideks glikemik rendah ditandai dengan angka kandungan karbohidrat kurang dari 55.

  • Indeks Glikemik Sedang

Ideks glikemik rendah ditandai dengan angka kandungan karbohidrat antara 56-69.

  • Indeks Glikemik Tinggi

Ideks glikemik rendah ditandai dengan angka kandungan karbohidrat lebih dari 70.

Baca juga: Simak Bahaya Terlalu Banyak Konsumsi Gula yang Perlu Anda Tahu

Sudah jelas bukan mengenai pengertian ideks glikemik? Namun apa pengaruhnya indeks glikemik yang rendah ke tubuh? Jelas ada pengaruhnya, dengan indeks glikemik yang rendah seperti madu, membuat tubuh Anda lebih sehat karena terhindar dan tersembuhkan beberapa penyakit diantara ialah:

  • Mencegah Diabetes
Sumber Foto: unsplash.com

Sebuah studi yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition (Juli 2002) menyimpulkan bahwa makanan berindeks glikemik tinggi mampu meningkatkan risiko terkena diabetes tipe 2. Penelitian ini juga menyarankan penderita diabetes untuk menerapkan diet rendah indeks glikemik. Hal sederhana yang dapat Anda coba ialah mengganti gula Anda dengan madu karena ideks glikemik yang lebih rendah.

  • Sebagai Anti Kanker

Artikel dalam jurnal American Journal of Clinical Nutrition juga menyebutkan adanya korelasi antara makanan tinggi indeks glikemik dengan kenaikan risiko kanker kolorektal, kanker payudara dan mungkin juga kanker ovarium dan prostat. Dr Atkins dalam New Diet Revolution menyebut hubungan antara kanker dengan indeks glikemik yang didasari oleh fakta bahwa sel kanker “mendapatkan makanan dari gula.”

  • Mencegah Penyakit Jantung

Hal lain yang dapat Anda manfaatkan dari mengonsumsi madu ialah mencegah penyakit jantung. Sebab risiko penyakit jantung meningkat sejalan dengan total kolesterol tubuh Anda. American Journal of Clinical Nutrition juga melaporkan bahwa diet rendah indeks glikemik mengurangi kolesterol jahat dan trigliserida dalam waktu satu bulan, sehingga mengganti gula dengan madu terbukti untuk meningkatkan kesehatan jantung Anda.

2. Menambah Imunitas

Sumber Foto: unsplash.com

Manfaat lainnya jika Anda mengganti gula dengan madu ialah dapat meningkatkan sistem imun atau daya tahan tubuh. Hal tersebut sangat penting mengingat persebaran virus corona yang semakin hari semakin bertambah dan belum ditemukan vaksin yang tepat. Salah satu langkah yang tepat ialah dengan memperkuat sistem imun tubuh dengan madu. Madu dipercaya dapat meningkatkan imunitas lantaran kadungannya yang kaya akan antioksidan flavonoid dan polifenol mampu memperkuat imunitas tubuh.

Baca juga: Cara Menjaga Kesehatan Saat Pandemi dengan Madu Alami

3. Menurunkan Berat Badan

Siapa sangka bahwa madu yang terasa manis bisa membantu Anda untuk menurunkan berat badan. Penelitian memperlihatkan ideks glikemik pangan memainkan peran penting pada tingkat nafsu makan. Madu memiliki ideks glikemik rendah dapat menunda rasa lapar. Madu dengan ideks glikemik rendah juga dapat memperbaiki respons glikemik siang hari. Makan secara bertahap pagi hari (intermeal), dengan kuantitas kalori total yang sama dengan kuantitas kalori pangan sekali konsumsi, dapat memperbaiki respons glikemik dan/atau menurunkan kadar glukosa darah pada siang atau sore hari dan menurunkan nafsu makan siang hari.

Baca juga: Manfaat Madu bagi Tubuh yang Kamu Perlu Tahu