Cara Memanfaatkan IGTV Untuk Meningkatkan Penjualan Bisnis Online

Cara Memanfaatkan IGTV Untuk Meningkatkan Penjualan Bisnis Online

Instagram memiliki jutaan pengguna yang tersebar di seluruh dunia, di Indonesia sendiri Instagram merupakan salah satu sosial media yang paling banyak digunakan. Dengan Instagram, pengguna bebas membagikan momen dengan bentuk foto di Feed. Namun, fitur Instaram tidak hanya Feed ataupun Story, tapi ada juga fitur lainnya bernama Instagram TV atau biasa disebut dengan IGTV. IGTV sendiri serupa dengan Instagram Story, bedanya hanya panjang durasi video yang ditampilkan. Jika Instagram Story hanya mampu menampilkan video berdurasi 15 detik sedangkan IGTV bahkan bisa lebih dari 10 menit.

Baca juga: Bisnis Ampuh dengan Instagram

IGTV dijamin mampu membuat toko Anda dilirik oleh konsumen, pasalnya sekarang ini masyarakat Indonesia lebih suka konten berformat video dibandingkan dengan yang lainnya. Hal ini terbukti dengan Youtube yang merupakan salah satu aplikasi yang paling banyak digunakan di Indonesia. Itu artinya kebiasaan user untuk memilih konten yang lebih luas dan panjang semakin meningkat. Belum lagi aplikasi Tiktok yang sedang naik daun dan digandrungi oleh masyarakat Indonesia untuk ramai-ramai membuat video. Minat video yang tinggi juga bisa Anda manfaatkan dengan penggunaan IGTV secara maksimal. Berikut akan saya berikan cara menggunakan IGTV untuk mengembangkan bisnis online Anda.

1. Buat Konten Vlog
Sumber Foto: unsplash.com

Untuk mengisi konten IGTV yang Anda miliki dapat berupa vlog. Pasalnya vlog tidak hanya dapat dilakukan di YouTube saja namun IGTV juga karena metode yang diterapkan sama persis. Video vlog terbukti banyak diminati oleh pengguna internet karena penonton merasa dilibatkan dalam perjalanan bisnis anda. Semisal Anda punya agenda untuk mengunjungi produsen untuk kemasan produk anda. Anda bisa merekam video kunjungan anda dan memperlihatkan seberapa aman dan bagus kemasan yang anda gunakan.

2. Cross Promote Video IGTV di Instagram

Instagram merupakan salah satu aplikasi media sosial yang paling mudah berpindah dari satu konten ke konten lainnya. Peminat IGTV memang belum sebaik konten dalam bentuk Instagram Feed dan Instagram Stories. Untuk mengantisipasi, anda perlu melakukan promosi setiap anda membuat konten video yang lebih panjang. Nah, Instagram memberikan fitur agar video di IGTV juga bisa ditonton cuplikan singkatnya di feed dan story. Dengan cara ini, user akan diarahkan untuk menonton versi lengkapnya ketika tayangan videonya terpotong. Jadi pastikan beberapa detik pertama konten video anda cukup menarik dan bikin orang penasaran.

3. Optimasi Judul dan Deskripsi 
Sumber Foto: unsplash.com

Saat menentukan judul video, Instagram membolehkan anda menulis maksimal 75 karakter. Namun akan terpotong hanya menjadi 50 karakter ketika ditampilkan di halaman feed Following atau Popular. Jadi pastikan keyword yang penting taruh di bagian depan atau kalau bisa jangan melebih 50 karakter saat memberi judul. Untuk kolom deskripsi, anda bisa menulis dengan karakter yang lebih banyak hingga 220 karakter. Namun jangan lupa untuk memasukkan hashtag yang relevan agar jangkauannya lebih luas seperti yang anda lakukan di Insta Story atau postingan biasa. Jangan lupa untuk kasih link ke halaman situs yang Anda miliki.

4. Gunakan Thumbnail IGTV yang Menarik

Mengoptimasi video di IG TV sebenarnya kurang lebih sama dengan teknik optimasi Youtube. Salah satu trik agar menarik penonton adalah dengan membuat thumbnail yang menarik. Kalau saya sendiri perhatikan untuk optimasi thumbnail ini masih banyak yang jarang dilakukan oleh bisnis maupun influencer. Padahal dengan membuat thumbnail yang menarik, anda bisa meningkatkan persentase viewers konten yang Anda buat. Luangkan waktu sedikit untuk membuat thumbnail yang menarik agar hasilnya optimal.

5. Perhatikan Durasi IGTV
Sumber Foto: unsplash.com

Mayoritas penonton tidak suka video yang terlalu panjang. Sebagian besar lebih suka menonton video maksimal 10-13 menit saja. Hanya 25% orang yang menonton video berdurasi lebih dari 20 menit hingga tuntas. Jangan lupa 10 -20 detik pertama akan sangat menentukan apakah video anda akan ditonton atau tidak. Jika di awalnya tidak menarik, mereka akan mudah sekali ngeskip ke konten video dari akun lain.

Baca juga: Tips Berkonten di Instagram agar Menarik Pelanggan

Tips Ampuh Bisnis Online Lewat Instagaram Story dengan Mudah

Tips Ampuh Bisnis Online Lewat Instagaram Story dengan Mudah

Penggunaan sosial media terlebih Instagram semakin meningkat seiring dengan pandemi virus corona ini. Karena kebanyakan orang melakukan aktivitas dari rumah saja dan menjadi lebih sering mengakses sosial media. Dengan jumlah pengguna aktif Instagram yang banyak membuat hal ini menjadi peluang besar bagi bisnis online Anda dalam memasarkan produk yang Anda miliki.

Baca juga: Bisnis Ampuh dengan Instagram

Namun pada pembahasan kali ini akan lebih mendalam mengenai salah satu fitur Instagram yang sudah tidak asing lagi, hal itu tidak lain adalah Instagram Story. Pengguna Instagram pasti sudah familiar dengan salah satu fitur ini. Instagram Story memang tampaknya didesain agar membuat penggunanya lebih kecanduan karena sering dibuat tidak sadar melihat 30 update dalam satu waktu. Fitur ini membuat pengguna melihat suatu update lebih lama dari yang direncakanan karena ada interval waktu maksimal 15 detik sebelum melihat update selanjutnya. Dari sisi marketing bisnis, Instagram Story merupakan tempat menarik untuk meningkatkan brand awareness. Tanpa penjelasan yang lebih lama lagi berikut akan saya bagikan tips marketing atau pemasaran menggunakan Instagram Story, mari simak penjelasannya sampai habis ya.

1. Tampilkan Proses Behind the Scene

Sumber Foto: unsplash.com

Langkah pertama yang dapat Anda lakukan adalah menampilkan proses di balik layar atau lebih dikenal dengan istilah behind the scene sebuah iklan produk yang Anda miliki. Proses behind the scene membuat citra kejujuran pada produk yang Anda jualkan. Belakangan ini bisnis berlomba-lomba menampilkan kejujuran di depan konsumen. Konsumen menjadi lebih percaya ketika mereka bisa melihat lebih dekat tentang produk yang menarik perhatiannya. Nah Instagram Story merupakan media yang tepat untuk menampilkan sneak peak proses bagaimana bisnis Anda dijalankan.

2. Berikan Konten Edukatif

Anda juga dapat mengisi Instagram Story dengan beberapa konten edukatif yang memberikan informasi penting mengenai produk yang Anda tawarkan kepada calon konsumen. Memberikan konten yang informatif ini tujuannya adalah selain untuk mengedukasi calon konsumen juga untuk mempertahankan konsumen lama untuk terus mengikuti akun jualan anda. Biasanya konsumen sangat mengapresiasi bisnis yang memberikan informasi yang berguna untuk mereka. Jadi mereka tidak merasa dijuali terus menerus. Konten Insta Story bisa difungsikan sebagai mini blog dimana anda bisa menulis beberapa poin penting dalam bentuk teks yang bisa dibaca. Perlu diperhatikan sebaiknya penulisan artikelnya jangan terlalu panjang dan terlalu memenuhi layar. Tuliskan beberapa poin penting dan rangkuman saja. Jika follower anda ingin baca informasi lebih lanjut, bisa diarahkan untuk swipe up agar membuka artikel versi panjangnya di website anda. Cara seperti itu sering digunakan untuk menarik traffic dari Instagram ke website anda.

3. Berikan Video Tutorial

Sumber Foto: pexels.com

Langkah selanjutnya Anda dapat membuat video tutorial dengan produk yang Anda jualkan. Semisal Anda menjualkan madu asli, maka berikan beberapa tutorial cara mengonsumsi madu Anda. Anda dapat membuat berbagai resep makanan ataupun minuman sederhana menggunakan madu yang Anda jualakan. Semakin banyak video tutorial yang Anda tampilkan, akan membuat banyak calon konsumen tergoda untuk membeli produk madu Anda terlebih lagi banyak manfaat yang ditawarkan.

4. Manfaatkan Fitur Stiker

Istagram story juga memiliki fitur stiker yang dapat dimaksimalkan untuk lebih dekat dengan konsumen Anda. Jika engagement di bagian Instagram Feed diukur dari tingkat like, komentar dan share. Konten di Insta Story diukur dari berapa banyak dilihat dan interaksi reply dari penggunanya. Khusus interaksi reply ini difasilitasi oleh Instagram dengan membuat berbagai stiker yang bisa diisi oleh follower misalnyasticker QnA , polling, love slider, dan sebagainya yang dapat Anda coba.

Baca juga: Tips Berkonten di Instagram agar Menarik Pelanggan

Mengenal Covert Selling Bagi Pemula untuk Mengembangkan Bisnis Online Anda

Mengenal Covert Selling Bagi Pemula untuk Mengembangkan Bisnis Online Anda

Setelah membaca dan mengetahui teknik marketing 360 campaign yang sebelumnya saya bahas untuk meningkatkan pemasaran Anda kini saatnya Anda mengetahui teknik yang baru untuk meningkatkan penjualan. Cara jualan online yang akan saya bahas kali ini adalah covert selling. Mungkin Anda juga baru pertama kali mendengarnya dan masih bingung untuk dapat diterapkan di mana. Tenang saja artikel kali ini akan membahas covert selling agar bisa Anda terapkan dalam bisnis online yang Anda jalani, selamat membaca.

1. Apa Itu Covert Selling?

Sumber Foto: pexels.com

Sebagai penjual terkadang Anda mengalami stuck atau merasa buntu untuk menawarkan barang dagangan yang Anda jualkan. Teknik hard selling sudah sangat sering ditemui dan membuat konsumen bonsan, tidak jarang pula banyak konsumen yang langsung meng-unfollow atau blokir akun jualan Anda jika terus-menerus menerapkan teknik hard selling. Oleh karena itu penting untuk Anda mengetahui covert selling. Namun, apa yang disebut dengan covert sellingCovert selling adalah teknik jualan secara terselubung yang menargetkan agar konsumen yang mendengar atau membacanya menjadi tertarik untuk membeli tanpa merasa ditawari. Teknik ini mulai banyak diterapkan oleh pebisnis yang berjualan di media sosial seperti Facebook dan Instagram karena dianggap menarik dan menyenangkan pembacanya.

2. Tips-tips Menerapkan Covert Selling

Jika sudah mengetahui apa yang dimaksud dengan covert selling kini saatnya Anda masuk ke dalam langkah penerapannya yang akan saya jelaskan di bawah ini.

  • Menyebutkan Masalah yang Dihadapi

Konsumen biasanya teliti sebelum membeli bahkan tak jarang yang melihat review atau testimoni sebelum melakukan transaksi. Hal ini dapat membuat konsumen lebih yakin dalam menentukan produk pilihannya. Hal ini juga merupakan celah besar untuk Anda memaksimalkan covert selling dengan cara menyebutkan masalah yang kemungkinan dihadapi calon konsumen agar menarik perhatian. Kemudian bungkus masalah yang kemungkinan dihadapi dengan pendekatan bercerita, agar lebih menarik karena kebanyakan orang suka mendengarkan cerita.

Contohnya dengan membagikan pengalaman kesulitan yang sama. Misalnya Anda menjual produk madu untuk menambah imunitas,  maka Anda harus menceritakan pengalaman orang yang tadinya rentan sakit kini lebih sehat dengan mengonsumsi madu yang Anda jualkan. Semakin spesifik, relevan dan sama kesulitan yang dihadapi antara prospek dan objek testimoni maka akan semakin bagus. Selain itu cerita perjalanan transformasi dari titik A ke hasil di titik B yang detil adalah salah satu cara covert selling yang bagus. Cerita testimoni semacam ini akan meningkatkan social proof produk anda di mata prospek atau calon konsumen.

  • Berikan Metrik untuk Meningkatkan Kredibilitas
Sumber Foto: pexels.com

Langkah selanjutnya yang bisa Anda lakukan adalah memberikan metrik atau statistik untuk meningkatkan penjualan Anda. Hal ini karena data dan fakta yang Anda sampaikan memberikan otoritas dan citra analisa yang kuat bahwa apa yang Anda tawarkan memang terbukti. Misalnya Anda memberikan informasi bahwa salah satu reseller anda berhasil menaikkan penjualan hingga 200% dalam 1 bulan karena jasa marketing media sosial yang Anda punya. Angka 200% tentu sangat seksi jika dilihat oleh para pemilik bisnis yang penjualannya stagnan. Metrik yang jelas seperti itu memberikan citra hasil kerja yang terukur dan kredibel.

  • Memadukan Cerita dengan Gambar

Tips covert selling yang ketiga adalah dengan teknik memadukan cerita dengan gambar. Gambar sering kali lebih meyakinkan orang dalam membeli semisal dahulu si A gemuk lalu mengonsumsi produk Anda si A berhasil menurunkan berat badan hingga 10kg. Tentunya konsumen tidak akan mudah percaya jika tanpa disertai bukti yang nyata. Oleh karena itu Anda bisa memadukan cerita dan gambar testimoni klien Anda sebelumnya.

  • Berikan Studi Kasus

Tips selanjutnya adalah dengan cara memberikan studi kasus kepada calon konsumen. Menceritakan sebuah pengalaman yang pernah anda atau customer anda alami di hadapan prospek merupakan cara bagus untuk menarik perhatian. Akan lebih baik jika yang menyampaikan hal ini bukan dari mulut anda tapi orang yang bersangkutan langsung. Misalnya anda meminta mereka memberikan testimoni yang direkam dalam bentuk video atau audio. Cara ini terbukti meningkatkan kredibilitas anda dan produk yang anda jual di hadapan prospek.

  • Maksimalkan Copywriting
Sumber Foto: pexels.com

Hal terakhir yang perlu Anda perhatikan adalah copywriting, karena hal ini berperan sangat besar dalam penjualan bisnis online Anda. Penulisan atau ucapan yang disampaikan harus relevan dengan bahasa yang digunakan sehari-hari oleh prospek audiens Anda. Perlu dipahami bahwa covert selling tidak ada perintah call to action (CTA) seperti direct selling seperti “BELI SEKARANG!”, “KLAIM PROMO SAAT INI JUGA!”dsb. Teknik ini fokus untuk membuat orang tertarik tanpa merasa ditawarkan produk dan mengeksploitasi sifat kepo orang lain. Berikut akan saya berikan contoh copywriting dalam covert selling.

“Baru bangun pagi-pagi, cek HP ada notifikasi di website untuk ngirim madu ke Jakarta sebanyak 1000 biji. Dikiranya saya lagi mimpi. Ternyata setelah mandi dan nyawa kekumpul ternyata pesanannya beneran. Iseng-iseng tanya ke konsumen buat apa madu sebanyak ini. Ternyata buat acara gathering kantor. Alhamdulillah banget. Padahal fitur untuk bulk order madu di website baru dilaunching kemarin malem. Rejeki emang gak kemana.”

Baca juga: Story Resseler Yoyok dengan Omset 2.5M/Hari

Ini Dia Marketing 360 Campaign yang Biasanya Digunakan Pebisnis Sukses, Yuk Simak

Ini Dia Marketing 360 Campaign yang Biasanya Digunakan Pebisnis Sukses, Yuk Simak

Di era yang serba digital ini pemasaran online tidak bisa dilakukan dengan sembarangan saja pasalnya pesaing yang muncul pun tidak sedikit. Hal tersebut membuat Anda harus menguasi dengan benar pemasaran online. Pemasaran online banyak ragamnya, namun kali ini yang akan saya bahas adalah marketing 360 campaign. Mungkin ini pertama kali Anda mendengar istilah  marketing 360 campaignnamun jenis pemasaran atau  marketing ini nyatanya sudah banyak diterapkan oleh pebisnis suskes bahkan perusahan besar seperti contohnya Pocari Sweat dan Yamaha bahkan jauh sebelum tahun 2020. Penasaran bukan, seperti apa  marketing 360 campaign? Seberapa efektifnya itu jika diterapkan dalam pemasaran Anda dan fungsi lainnya. Oleh karena itu simak artikel ini sampai habis ya, agar Anda bisa mencontoh pemasaran sukses seperti yang dilakukan oleh brand-brand besar.

Baca juga: Hal-hal yang Perlu Diperhatikan Sebelum Berjualan Online

1. Apa itu marketing 360 campaign?

Sumber Foto: pexels.com

 Marketing 360 campaign sejatinya adalah teknik marketing dengan melakukan komunikasi kepada konsumen melalui berbagai channel komunikasi bahkan sosial media berupa Facebook dan Instagram serta platform lainnya seperti youtube. Pendekatan ini dilakukan dari pertama konsumen itu bangun sampai tidur atau bahkan sampai ke alam mimpi konsumen. Hal ini karena iklan yang dilakukan dapat dijumpai dalam segala aktivitas konsumen sehingga iklan tersebut tertanam di alam bawah sadar pikiran si konsumen. Contoh mudahnya produk motor A dari mulai menghidupkan tv ada iklannya motor A dari pergi ke kantor dengar di radio tentang motor A, buka internet ada lagi iklannya motor A, baca koran ketemu lagi iklan motor A, sampai mau nongkrong dengan teman-temannya mengajak ke event motor A. Jadi seperti itulah teknik marketing 360 campaign dengan mendekati calon konsumen dalam kesehariannya. 

2. Seberapa Efektif Marketing 360 Campaign?

Jika Anda bertanya seberapa efektif marketing 360 campaign, tentunya teknik pemasaran ini lebih efektif dibanding dengan teknik pemasaran lainnya. Pasalnya marketing 360 campaign selain hadir di tv, koran, maupun radio juga menggunakan seluruh sosial media untuk memasarkan proudknya.

Sumber Foto: brightstars.co.id

Dari contoh diatas, dapat dibuktikan kalau social media marketing campaign juga sesuatu yang efektif untuk mendapatkan perhatian masyarakat untuk mencari konsumen. Tidak sampai disitu saja, strategi marketing ini juga metode yang bagus untuk membangun brand image dan brand awareness dalam pembentukan citra brand. 

3. Langkah Apa yang Harus Dilakukan?

  • Menyiapkan Anggaran Iklan

Untuk menerapkan marketing 360 campaign yang harus Anda lakukan adalah menyiapkan anggaran iklan. Pasalnya marketing 360 campaign dilakukan untuk menampilkan iklan yang maksimal dalam semua media masa yang memungkinkan. Namun jika bisnis online Anda baru berkembang dan tidak memiliki cukup anggaran untuk membangun citra brand, Anda dapat melakukan pembatasan skala marketing 360 campaign. Lakukan saja di semua sosial media platform seperti Facebook, Twitter, hingga Instagram karena lebih murah. Selain itu tv, radio, hingga koran sudah banyak ditinggalkan sehingga Anda bisa memanfaatkan sosial media yang ada.

  • Memiliki Akun Jualan di Semua Sosial Media

Hal terpenting lainnya ialah tentu wajib memiliki akun sosial media untuk berjualan. Pastikan bahwa akun bisnis Anda terlihat profesional sehingga meyakinkan konsumen untuk membeli. Berikut contohnya.

  • Facebook
Sumber Foto: pexels.com

Seorang penggemar dari Facebook Page suatu brand atau bisnis terbukti akan membeli 35% lebih banyak daripada pelanggan biasa yang tidak mengikuti brand tersebut di Facebook. Hasil ini bukan hanya fakta yang dibuat-buat, melainkan didapat berdasarkan hasil studi selama 4 tahun atas sebuah toko swalayan besar yang menjual kebutuhan. Hasil ini menunjukan kalau mempunyai sebuah Facebook Page bisa memiliki pengaruh yang cukup besar. Sebuah Facebook Page yang aktif ternyata bisa meningkatkan pelanggan di toko dan meningkatkan pembelian. Berdasarkan studi yang sama, diketahui 75% laba dari suatu toko bahan makanan ternyata didapat dari 25% pelanggan mereka yang sudah menjadi penggemar toko tersebut di Facebook. Saya yakin, bagi sebagian besar Anda, 75% bukanlah angka yang kecil. Hal tersebut rupanya tidak hanya berlaku pada Facebook saja, melainkan sosial media lainnya. Sehingga semakin banyak Anda menggunakan sosial media untuk marketing 360 campaign, maka sebanding pula dengan konsumen yang akan Anda dapatkan nantinya.

Baca juga: Tips-tips Berjualan Online bagi Pemula 

Hati-hati Beberapa Makanan Ini Tidak Boleh Dicampur Madu, Simak Penjelasannya!

Hati-hati Beberapa Makanan Ini Tidak Boleh Dicampur Madu, Simak Penjelasannya!

Madu asli memang dikenal dengan segudang manfaatnya bagi kesehatan dari meringankan flu, menurunkan kadar gula dalam darah hingga sebagai antikanker karena mengandung antioksidan yang tinggi. Namun, tahukah Anda manfaat madu akan hilang jika bercampur dengan makanan terteentu? Bahkan tidak hanya sekedar hilang justru berbahaya jika dikonsumsi. Penasaran bukan makanan apa saja yang tidak bisa dicampurkan dengan madu? Mari simak penjelasan dalam artikel ini sampai habis ya agar menambah pengetahuan Anda. Selamat membaca.

Baca juga: Manfaat Madu bagi Tubuh yang Kamu Perlu Tahu

1. Daging Sapi Merah

Sumber Foto: pixabay.com

Jenis makanan pertama yang wajib Anda hindari untuk mencampurkannya dengan madu adalah daging sapi merah. Terlepas dari cara pengolahan yang Anda lakukan, tetap saja jangan menampur daging merah dengan madu saat memasak. Hal ini lantaran madu asli mengandung gula alami yang kemudian akan membuat daging lebih cepat untuk gosong. Makanan yang gosong tidak baik untuk Anda konsumsi karena selain cita rasa yang kurang begitu nikmat di lidah, makanan gosong mengandung zat karsinogen. Zat karsinogen inilah yang membahayakan jika Anda mengonsumsinya terlalu sering lantaran zat karsinogen memicu timbulnya kaker pada tubuh. Untuk itu pastikan Anda tidak mencampurkan daging sapi merah dengan madu saat memasak.

2. Minyak Samin

Sumber Foto: pixabay.com

Jenis makanan kedua yang wajib Anda hindari untuk mencampurkannya dengan madu asli adalah minyak samin atau ghee. Minyak samin sendiri terbuat dari lemak hewani yang dimurnikan dan biasanya diambil dari lemak onta. Minyak ini sendiri berasal dari kawasan Timur Laut Anak Benua India, minyak ini diproduksi secara luas di Anak Benua India, Asia Tenggara, Timur Tengah, Afrika Utara, dan Afrika Timur. Dalam bahasa Hindi sendiri ghee berarti lemak. Minyak samin mengandung lemak jenuh, bahan ini menghasilkan antioksidan yang ketika dipanaskan bisa mencegah risiko kanker dan dapat berguna untuk meminimalisir risiko kanker.

Meskipun banyak manfaatnya, minyak samin tidak dapat untuk digunakan bersamaan dengan madu murni. Pasalnya campuran dari kedua bahan makanan ini akan membuat zat racun di dalam tubuh. Oleh karena itu, mengonsumsi madu dan minyak samin bisa berakibat fatal pada tubuh dan perlu untuk dihindari.

3. Lobak

Sumber Foto: pixabay.com

Jenis makanan terakhir yang patut Anda hindari untuk mencampurkannya dengan madu asli adalah lobak. Lobak termasuk ke dalam jenis umbi-umbian dan berbentuk seperti wortel, tetapi isi dan kulitnya berwarna putih serta tekstur kulit luarnya yang terasa lebih halus. Tanaman lobak berasal dari Tiongkok, dan telah banyak diusahakan di Indonesia untuk dikonsumsi masyarakat secara luas. Lobak juga memiliki segudang manfaat bagi tubuh antara lain baik untuk saluran pernapasan atau paru-paru, menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL), melancarkan pencernaan, mencegah penyakit ginjal, mengurangi risiko kanker hingga membantu mengobati diabetes. Hal ini karena kadungan lobak yang sangat beragam dan berfungsi baik dalam tubuh. Namun kadungan yang baik dalam lobak tidak akan bermanfaat jika mencampurkannya dengan madu. Hal ini dikarenakan campuran kedua bahan tersebut berpotensi meningkatkan racun dalam tubuh kita. Sebaiknya, Anda cukup menggunakan bawang sebagai bumbu sayur lobak atau minyak zaitun dalam salad.

Itulah beberapa tips yang bisa saya berikan agar Anda tidak sampai salah dalam mencampurkan madu dengan berbagai jenis makanan. Jika niatan awal Anda adalah untuk menambahkan cita rasa ataupun pelengkap nutrisi, justru hilang karena perpaduan bahan yang kurang pas. Madu paling cocok digabungkan dengan rempah alami khas nusantara seperti jahe bahkan gula aren seperti kandungan pada Hermofit Honey Ginger dan Honey Ginger Palm Sugar. Keduanya terbuat dari jahe asli yang potongannya dapat ditemukan dalam botol untuk dimakan.

Tips Menggunakan Madu Sebagai Pereda Berbagai Penyakit

Tips Menggunakan Madu Sebagai Pereda Berbagai Penyakit

Madu asli telah dikenal sejak lama karena berbagai khasiat dan manfaatnya bagi kesehatan. Hal tersebut terbukti dengan pamanfaatan madu dari zaman dahulu sebagai jamu maupun pemanis dalam makanan tradisional. Rupanya madu sudah populer sejak dahulu dan eksistensinya tidak pernah berhenti. Penggemar madu pun beragam dari anak-anak hingga orang dewasa. Tapi siapa sangka bahwa khasiat dan manfaat madu dapat meredakan bahkan tidak hanya satu penyakit saja. Pasalnya madu memiliki komponen seperti enzim alami, ragi, banyak mineral, asam amino, air, dan tentu saja berbagai jenis gula. Karena beberapa komponen tersebut membuat madu menjadi obat alami yang ampuh menyembuhkan atau meredakan beragam penyakit. Namun, ada beberapa cara penggunaan yang perlu diperhatikan sesuai dengan penyakit yang diderita. Nah, inilah 5 tips cara mengonsumsi madu asli dengan cara yang benar dan sehat, simak penjelasannya ya.

1. Madu Sebagai Dekongestan

Sumber Foto: pixabay.com

Siapa sangka bahwa madu dapat digunakan sebagai dekongestan? Tunggu dulu, tapi apa itu sebenarnya dekongestan? Dekongestan adalah istilah untuk obat yang digunakan untuk meredakan kongesti nasal atau biasa disebut dengan hidung tersumbat. Hidung tersumbat ini biasanya disebabkan oleh pilek, flu, sinusitis, hingga alergi.

Madu asli dapat berfungsi sebagai dekongestan alami yang kuat yang benar-benar berfungsi. Hal ini karena madu berfungsi sebagai menstrum untuk membantu mengekstrak bahan kimia yang kuat dalam ramuan yang digunakan. Peradangan sinus ini bisa dihilangkan dengan racikan madu dekongestan, meskipun berkomposisi madu sebagai bahan utamanya, tetapi Anda juga harus menggabungkan kekuatan tanaman herbal dan rempah-rempah untuk dekongestan terbaik yang pernah ada. Salah satu herbal yang paling cocok menjadi pasangan madu adalah jahe. Karena jahe memiliki kandungan antiinflamasi yang cukup tinggi yang dapat Anda gunakan untuk mengatasi hidung tersumbat. Perpaduan madu dan jahe juga dapat Anda jumpai di produk Hermofit Honey Ginger. Produk Hermofit Honey Ginger memudahkan Anda dalam mengonsumsi madu dan jahe dengan sekali seduh. Hermofit Honey Ginger juga terbuat dari bahan alami yaitu madu dan potongan jahe asli sehingga Anda dapat mengonsumsinya setiap hari tanpa mengkhawatirkan efek samping.

2. Madu Untuk Membalut Luka

Sumber Foto: pixabay.com

Manfaat lainnya dari madu asli adalah untuk membalut luka, tapi tentu saja tidak semua luka dapat dibalut dengan madu. Luka yang dapat dibalut oleh madu adalah luka luar kulit berupa luka bakar akibat matahari, gigitan serangga, hingga iritasi kulit. Namun tidak semua jenis madu dapat digunakan sebagai pembalut luka ya karena hanya madu manuka yang bisa dan aman digunakan. Melansir sebuah laporan tahun 2009 membandingkan 18 jenis madu dengan sampel madu Manuka kelas medis. Peneliti menemukan bahwa madu Manuka memiliki sifat antiinflamasi, antioksidan, dan antibakteri. Ketiga sifat yang dimiliki itu membuat madu tersebut menjadi salah satu terapi perawatan luka yang telah disetujui oleh Food and Drug Administration (FDA) pada tahun 2007.

Mengapa madu Manuka? Terkait ini, sebuah studi tahun 2010 yang diterbitkan dalam Jurnal FASEB mengatakan bahwa lebah menambahkan protein antibakteri yang disebut defensin-1. Ketika madu Manuka dioleskan pada kulit atau luka terbuka, enzim yang disebut oksidase glukosa akan rusak. Hal itu menyebabkan proses pelepasan hidrogen peroksida, yang membantu menghilangkan aktivitas bakteri di bagian yang telah dioleskan.

Lebih dari itu, ada pula bukti yang menyebutkan bahwa madu Manuka memiliki bioaktifitas yang merangsang respons imun. Ini membuat madu tersebut mampu mendorong pertumbuhan jaringan untuk perbaikan luka, menekan peradangan, dan menyebabkan debridemen autolitik lebih cepat. Serbuk sari yang dikumpulkan dari semak Manuka dan diubah menjadi madu juga telah dikenal efektif mengobati infeksi serius, mulai dari ruam kulit hingga kulit yang melepuh.

Itulah beberapa manfaat dari madu asli sebagai pengobatan herbal alami. Semoga artikel di atas membantu, selamat mencoba.

Simak Tips Menyimpan Madu Agar Kualitas Madu Tidak Rusak

Simak Tips Menyimpan Madu Agar Kualitas Madu Tidak Rusak

Siapa di sini yang merupakan penggemar madu? Madu memang banyak peminatnya karena rasanya yang manis dan kaya akan manfaat pula. Pemanfaatan madu sangat beragam mulai dari minuman hingga makanan. Anda bahkan bisa membuat sarapan dengan bahan dasar madu, jika Anda penasaran dengan ide kreasinya bisa Anda lebih lanjut baca di sini. Selain sebagai menu sarapan, madu juga bisa digunakan sebagai kreasi bahan minuman, pengganti gula, hingga sebagai suplemen daya tahan tubuh karena beragam kandungan di dalamnya yang mampu meningkatkan imunitas. Pastikan bahwa Anda memilih madu yang asli untuk dikonsumsi sehari-hari agar tidak berbahaya dan menimbulkan efek samping. Jika Anda masih bingung untuk membedakan madu asli dan palsu saya akan berikan tipsnya di sini. Selain itu, hal terpenting disamping memilih madu yang asli adalah cara penyimpanan madu. Madu akan lebih mudah rusak jika tidak disimpan dengan benar, berikut akan saya berikan cara menyimpan madu yang baik dan benar agar tidak menimbulkan kerusakan madu, mari simak tipsnya ya.

1. Jangan Terpapar Sinar Matahari

Sumber Foto: unsplash.com

Hal pertama yang harus Anda perhatikan adalah untuk tidak menyimpannya di tempat yang terpapar langsung oleh sinar matahari. Pasalnya madu yang disimpan di bawah sinar matahari dapat membuat madu berubah warna bahkan menghitam rasanyapun juga berubah. Madu yang telah berubah warna karena penyimpanan yang tidak baik mengalami kerusakan nutrisi dan mempersingkat waktu konsumsi madu.

2. Simpan di Tempat yang Kering

Hal kedua yang harus Anda perhatikan ialah untuk selalu menyimpan madu di tempat yang kering dan sejuk. Madu yang disimpan di tempat kering dan sejuk tidak akan mengubah kualitas dan mempertahankan waktu konsumsi madu.

3. Pastikan Wadah Madu Tertutup

Sumber Foto: unsplash.com

Hal yang tak kalah penting lainnya adalah untuk memastikan tutup wadah madu tertutup dengan rapat. Hal ini akan mengurangi kontaminasi berbagai hal yang membuat kualitas madu menurun. Pastikan juga wadah madu sudah bersih dari semut ataupun kotoran lainnya.

4. Hindarkan dari Bau Menyengat

Cara yang keempat adalah dengan menjauhkan madu dari bau yang menyengat, semisal Anda adalah pecinta durian maka simpanlah madu dan durian di tempat yang berbeda dan pastikan keduanya tidak berdekatan. Hal ini karena bau yang menyengat dapat merusak kualitas madu.

5. Jangan Simpan di Wadah Logam

Hal kelima yang harus diperhatikan adalah untuk tidak menyimpan madu dalam wadah logam. Hal ini karena wadah yang terbuat dari logam ditakutkan akan merusak madu dan justru madu berubah menjadi racun karena zat kimia berbahaya pada logam menyatu dengan madu. Wadah terbaik untuk menyimpan madu berupa kaca maupun plastik, karena keduanya tidak memiliki bahan aktif yang bereaksi jika dicampurkan dengan madu.

6. Simpan di Lemari Pendingin

Sumber Foto: unsplash.com

Langkah terakhir yang dapat Anda coba untuk menyimpan madu adalah dengan menaruhnya di lemari pendingin. Pasalnya jika Anda menyimpan madu di lemari pendingin akan mengurangi risiko berkembangnya bakteri di madu setelah membuka tutup wadahnya pertama kali. Karena madu paling baik disimpan dalam suhu 10-20°C.

Itulah beberapa cara yang bisa Anda terapkan untuk menyimpan madu secara baik dan benar. Pasalnya untuk madu murni alami, penyimpanan tidak bisa sembarangan. Pastikan juga madu yang Anda konsumsi setiap hari adalah madu murni seperti Hermofit Honey. Hermofit Honey terbuat dari 100% bahan alami tanpa pemanis buatan dan pengawet. Jadi Anda tidak perlu khawatir untuk mendapatkan manfaat dari madu asli dari Hermofit Honey.

Mulai Harimu dengan 5 Ide Sarapan Sehat dari Madu

Mulai Harimu dengan 5 Ide Sarapan Sehat dari Madu

Sarapan sangatlah penting bagi tubuh karena dari makanan yang kita santap di pagi hari akan memberikan kita energi untuk melakukan aktivitas. Untuk itu jangan pernah melupakan sarapan ya, selain memberikan energi rupanya sarapan membantu Anda untuk lebih fokus, memberi nutrisi untuk tubuh, dan meningkatkan mood Anda. Oleh karena itu sesibuk-sibuknya Anda, sempatkan waktu untuk sarapan. Sarapan tidak selalu merepotkan karena Anda bisa membuat kreasi sarapan yang sehat dan juga simpel tentunya. Sarapan yang sehat juga akan membantu Anda dalam mengurangi batas kalori agar tidak berlebih dan dapat menjaga berat badan Anda. Berikut akan saya berikan menu sarapan sehat yang praktis dari madu yang bisa menjadi referensi Anda, selamat mencoba.

1. Madu Susu

Sumber Foto: pexels.com

Menu sarapan pertama yang bisa Anda coba adalah madu susu. Jika Anda bosan dengan rasa susu biasa dan hendak mengkreasikannya agar lebih menarik, maka campuran bahan yang paling pas dan tepat ialah madu. Jika Anda mengonsumsi madu susu di pagi hari niscaya akan membuat Anda lebih rileks dalam menjalani aktivitas nantinya. Pasalnya madu susu melepaskan serotonin di otak yang berfungsi merelaksasikan tubuh Anda. Terlebih lagi madu susu juga dikenal dapat menurunkan kadar kortisol dalam tubuh yang merupakan hormon stres.

2. Teh Madu Lemon

Sumber Foto: pexels.com

Pilihan kedua yang dapat Anda jadikan opsi adalah teh jika Anda tidak doyan susu. Teh madu lemon ini cocok dikonsumsi selagi hangat saat di pagi hari karena juga dapat merileksasi tubuh dan pikiran Anda. Terlebih lagi manfaat 3 bahan tersebut sangat baik bagi tubuh antara lain mengobati flu, meningkatkan kesehatan pencernaan, baik untuk kesehatan hati. Manfaat the madu lemon bahkan mampu untuk menurunkan berat badan karena madu sebagai penggati gula pasir yang memiliki indeks glikemik rendah dan lemon untuk sangat bagus dalam serat pektin yang membantu melawan keinginan lapar.

3. Sereal Madu

Sumber Foto: eatthismuch.com

Jika Anda biasa sarapan dengan makan dan bukan minum mungkin kedua menu di atas kurang sesuai untuk Anda. Anda bisa mengganti sarapan pagi yang biasanya mungkin bubur ayam atau nasi goreng dengan menu lain yang lebih menyehatkan dan rendah kalori. Salah satunya ialah sereal madu, menu ini biasa disukai oleh anak-anak sehingga Anda dapat mengkreasikannya untuk anak Anda agar mereka lebih semangat dalam menjalani hari. Namun sereal dan madu ini tidak terbatas pada anak-anak saja, orang dewasa pun dapat mengonsumsinya. Sereal dan madu mampu memanjakan hari Anda karena perpaduan susu sapi yang segar, sereal yang kaya serat, serta madu yang manis akan terasa nikmat.

4. Pancake Madu

Sumber Foto: goodfon.com

Hal lain yang bisa Anda coba untuk ide sarapan adalah pancake madu. Ide menu sarapan yang satu ini pasti akan menggugah selera Anda karena pancake terasa lezat terlebih lagi dengan tambahan topping madu sebagai pengganti topping lainnya. Madu memiliki rasa manis alami sehingga sangat bagus untuk dikonsumsi terlebih lagi indeks glikemik yang rendah membuat semua orang bisa menikmati manisnya madu tanpa khawatir gula darah akan naik.

5. Roti Madu

Sumber Foto: thespruceeats.com

Terakhir, jika Anda merasa membuat pancake memerlukan waktu lebih lama, maka roti menjadi pilihan terbaik untuk Anda. Anda bisa memakai roti tawar dan madu sebgai toppingnya. Anda hanya perlu menyiapkan satu lembar roti, margarin dan madu segar untuk sarapan Anda. Selain praktis untuk disajikan roti madu juga mengenyangkan karena roti menggandug gandum yang akan diolah lebih lama dalam perut.

Semoga 5 kreasi ide sarapan sehat dari madu di atas dapat menginpirasi Anda dalam membuat menu sarapan yang lebih sehat. Hal yang perlu diperhatikan adalah keaslian madu agar menjamin vitamin, mineral serta manfaat lainnya bagi tubuh Anda seperti halnya Hermofit Honey. Hermofit Honey terbuat dari 100% bahan alami bahkan tanpa pengawet. Madu Hermofit juga memiliki beberapa varian yang bisa dipilih agar Anda tidak bosan jika mengonsumsinya setiap hari. Varian pertama ialah Honey Lemon yang terbuat dari 100% irisan buah lemon yang Anda bisa temukan potongannnya di dalam botol madu untuk menambah kesegaran. Varian kedua ialah Honey Ginger yang irisan jahe aslinya dapat dikonsumsi untuk menghangatkan badan. Varian terakhir adalah Honey Ginger Palm Sugar, yang mengombinasikan madu, jahe, serta gula aren cocok untuk dijadikan wedang.

Inilah Manfaat Gula Aren yang Jarang Diketahui Orang

Inilah Manfaat Gula Aren yang Jarang Diketahui Orang

Di Indonesia jenis gula sangatlah beragam mulai dari gula pasir, gula batu, gula jawa hingga gula aren. Tingkat kemanisan dan rasa yang dihasilkan pun berbeda tentunya. Namun yang memiliki indeks glikemik paling rendah untuk dikonsumsi adalah gula aren. Gula aren terbuat dari nira pohon aren sehingga dinamai demikian, biasanya gula aren diprosuksi langsung oleh para petani dengan cara yang masih konvensional sehingga lebih terjaga kualitasnya. Gula aren juga sangat mudah untuk dijumpai dalam kehidupan sehari-hari. Pemanfaatan gula aren biasa untuk pemanis buatan dalam minuman seperti jamu hingga kopi. Selain itu gula aren juga dapat diolah dalam bentuk makanan sebagai pelengkap contohnya kue cucur, bubur sumsum, hingga boba yang sedang ngetren di kalangan anak muda. Dengan pemanfaatan yang luas dan peminat yang banyak rupanya  harga gula aren juga relatif lebih mahal dari gula lainnya mengingat proses produksi yang juga tidak mudah. Namun, indeks glikemik yang rendah manfaat lain dari gula aren sangatlah beragam. Berikut akan saya bahas manfaatnya, selamat membaca.

1. Mengatasi Anemia

Sumber Foto: pexels.com

Manfaat pertama yang Anda dapatkan jika sering mengonsumsi gula aren atau mengganti gula pasir Anda dengan gula aren adalah meringankan anemia. Hal ini karena gula aren memiliki zat besi yang tinggi dan meringankan anemia yang Anda derita.

2. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Siapa sangka dibalik manisnya gula aren ternyata justru dapat menyehatkan jantung. Hal ini benar karena gula aren mengandung asam amino non esensial yang berfungsi menjaga kesehatan jantung Anda.

3. Meningkatkan Imunitas

Manfaat lainnya dari si kecil gula aren adalah dapat meningkatkan imunitas atau daya tahan tubuh Anda, pasalnya gula aren mengandung antioksidan. Fungsi dari antioksidan itu sendiri adalah sebagai penangkal buruk dari radikal bebas sehingga mampu untuk menjaga kesehatan tubuh Anda.

4. Melancarkan Sistem Pencernaan

Khasiat lain yang akan Anda rasakan jika rutin mengonsumsi gula aren adalah melancarkan sistem pencernaan. Gula aren yang berwarna merah ini ternyata mengandung serat yang baik untuk kesehatan pencernaan Anda. Selain itu di dalam gula aren terdapat bifidobacterium, bakteri ini berfungsi baik untuk mengatasi sembelit bahkan menurunkan risiko kanker usus.

5. Menurunkan Berat Badan

Sumber Foto: pexels.com

Jika Anda hendak menurunkan berat badan dan sedang proses diet, ada baikknya mengganti gula yang biasa Anda konsumsi dengan gula aren. Hal ini karena gula aren mengandung kadar potasium yang tinggi dan membantu meningkatkan metabolisme dalam tubuh.  Jika metabolisme tubuh Anda lancar maka akan mengurangi penumukkan lemak dalam tubuh. Selain itu, gula aren juga dapat mempertahankan keseimbangan elektrolit dalam tubuh juga membantu mengeluarkan racun di dalamnya.

6. Mencegah Kanker

Gula aren juga mampu untuk mencegah kanker karena di dalamnya terdapat kandungan antioksidan yang tinggi. Selain itu gula ternyata mengandung vitamin C. Kandungan vitamin C yang sangat tinggi mampu menangkap berbagai radikal bebas penyebab kanker. Sehingga dengan rutin mengonsumsi gula aren dapat meminimalisir risiko kanker.

7. Menjaga Kesehatan Kulit

Sumber Foto: kaboompics.com

Siapa sangka bahwa gula aren ternyata mampu untuk menghaluskan kulit Anda. Hal ini dibenarkan dengan adanya kandungan antioksidan yang tidak hanya berfungsi sebagai penigkat imunitas dan zat antikanker. Antioksidan dalam guran aren juga mampu menghaluskan kulit sehingga tampak lebih indah. Tapi ingat jangan terlalu banyak mengonsumsinya karena kadar gula yang tinggi membuat jerawat lebih cepat muncul, sehingga konsumsilah dengan batas yang wajar yaitu 50 gram per hari.

Nah, banyak kan khasiat dari gula aren sendiri maka dari itu jangan lupa untuk selalu mengonsumsinya ya. Namun jika dirasa repot karena harus memadu-madankan gula aren dalam makanan atau minuman, Anda bisa mencampurnya dengan madu dan diseduh sebagai minuman. Hermofit Honey Ginger Sugar Palm salah satu contohnya, produknya berupa madu asli dengan potongan jahe asli dan manfaat gula aren dalam 1 jar. Anda dapat menikmati Hermofit Honey Ginger Sugar Palm dalam sekali seduhan. Hermofit Honey Ginger Sugar Palm juga terbuat dari bahan-bahan alami bahkan tanpa pengawet. Bisa bayangkan madu bercampur rempah alami yaitu jahe dan gula aren, pasti nikmat dan harum. Dengan Hermofit Honey Ginger Sugar Palm banyak sekali manfaat yang akan Anda dapatkan terutama untuk meningkatkan imunitas di kala pandemi. Anda dapat menyajikan Hermofit Honey Ginger Sugar Palm  panas ataupun dingin sesuai dengan selera Anda. Selamat mencoba ya.

Ampuh Menurunkan Kolesterol dengan Bahan yang Ada di Dapur

Ampuh Menurunkan Kolesterol dengan Bahan yang Ada di Dapur

Tentu Anda sudah tidak asing lagi bukan dengan kolesterol? Pasalnya kolesterol merupakan penyakit yang sering kali diidap oleh banyak orang oleh sebab itu pasti Anda juga sudah sangat sering mendengarnya. Namun sebenarnya apa itu kolesterol dan bagaimana kolesterol dapat dengan mudah menyerang orang-orang? Jika Anda masih bertanya-tanya mengenai hal tersebut mari simak tulisan di bawah ini ya, saya juga akan memberikan cara untuk menurunkan kolesterol Anda dengan bahan yang dapat dijumpai di dapur. Selamat membaca.

Kolesterol sejatinya adalah lemak dalam tubuh, lemak ini nantinya berfungsi untuk cadangan energi dalam tubuh. Namun lemak yang berlebih mengakibatkan penumpukkan pada pembuluh darah dan mengganggu aliran darah dalam tubuh, hal ini yang kemudian disebut dengan kadar kolesterol tinggi. Namun kolesterol terkadang muncul tanpa gejala dan sangat berbahaya jika tidak diketahui sejak dini. Oleh karena itu lakukan pengecekan pemeriksaan kolesterol tiap 4-6 tahun sekali, mulai usia 20 tahun.

Kolesterol dapat dengan mudah menyerang sebagian orang karena berbagai hal terutama makanan yang dikonsumsi sebagai salah satu faktor terbesar. Makanan yang menyebabkan kolesterol berupa hati sapi, daging ayam yang berlemak, udang, hingga es krim dan makanan cepat saji. Namun tenang saja, berikut saya akan memberikan 5 bahan alami yang ampuh dan dapat ditemukan di dapur untuk menurunkan kadar kolesterol Anda.

1. Jeruk Nipis

Sumber Foto: pexels.com

Jeruk nipis memang terasa sangat menyegarkan saat dibuat minuman, tapi siapa sangka manfaat yang diberikan pun beragam hingga dapat menurunkan kadar kolesterol. Melansir informasi dari laman Boldsky, ternyata jeruk nipis mengandung flavonoid yang bernama hesperidinHesperidin sendiri memiliki fungi untuk menurunkan kolesterol tinggi dengan cara menurunkan trigliserida Anda secara langsung. Kandungan flavonoid dalam jeruk nipis sangatlah tinggi jika dibandingkan dengan buah lainnya. Senyawa ini mampu menghambat produksi kolesterol jahat (LDL) yang berlebihan. Hal ini membuat siapa saja yang mengonsumsi jeruk nipis bisa menurunkan atau mencegah terjadinya kolesterol tinggi atau penyakit kolesterol.

2. Bawang Putih

Sumber Foto: unsplash.com

Bawang putih biasanya kita digunakan setiap hari dalam masakan dapur, namun bawang putih ternyata memiliki manfaat lebih selain sebagai bumbu dapur. Anda bisa mengolah bawang putih menjadi obat herbal yang berfungsi untuk menurunkan kadar kolesterol Anda. Caranya adalah dengan mengupas 1 siung bawang putih dan merebusnya sebentar agar kandungan vitamin di dalamnya tidak rusak. Setelah itu Anda dapat memotongnya kecil-kecil dan menyantapnya dengan makanan lain yang biasa Anda konsumsi. Usahakan untuk mengonsumsi bawang putih masing-masing 1 siung untuk 2 kali makan dalam sehari. Khasiat bawang putih dapat menurunkan kolesterol hingga 100 mg.

3. Sayur-sayuran

Sumber Foto: unsplash.com

Jika mengonsumsi bawang putih terasa terlalu ekstrim untuk Anda, alternatif lain yang bisa Anda coba adalah mengonsumsi sayur-sayuran. Terdapat beberapa sayuran yang dapat menurunkan kadar kolesterol Anda diantaranya ialah wortel, brokoli, kentang, kacang panjang, dan buncis. Anda dapat mengonsumsi sayuran tersebut dengan cara merebusnya atau dijadikan sup agar terasa lebih nikmat. Hindari membuat sup dengan penambahan daging ayam karena mengandung lemak di dalamnya.

4. Madu

Sumber Foto: kaboompics.com

Pilihan lain yang dapat menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh Anda adalah madu. Pasti sangat menyenangkan bukan mengonsumsi sesuatu yang manis namun justru menurunkan kadar kolesterol Anda. Ya, madu terbukti efektif dan ampuh dalam menurunkan kolesterol pasalnya madu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dengan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL). Anda bisa mengonsumsi 1 sdm makan madu secara langsung maupun diseduh dengan air hangat atau dibuat teh.

Pilihlah madu murni seperti Hermofit Honey karena tidak mengandung pengawet dan komposisinya bersumber dari 100% bahan alami. Selain itu Hermofit Honey juga memiliki 3 varian yang bisa dipilih dan membuat Anda tidak akan bosan jika mengonsumsinya setiap hari. Ketiga varian tersebut adalah Honey Lemon yang terbuat dari irisan buah lemon asli dan madu tentunya. Varian kedua ialah Honey Ginger yang menghangatkan karena di dalamnya terdapat irisan jahe. Varian terakhir adalah Honey Giger Sugar Palm dengan manfaat gula aren yang rendah ideks glikemik membuat varian ini aman untuk dikonsumsi siapa saja termasuk penderita diabetes. Bukan sebatas madu Hermofit Honey juga memberikan kemudahan untuk mengonsumsi rempah-rempah dengan sekali seduh dengan madu, rasanya pun sangat nikmat.