Madu | Hermofit

Anda Sering Sakit? Simak 5 Rahasia Agar Tubuh Bugar

Kesehatan·October 21, 2020

Apakah Anda sering mengalami sakit? Entah itu batuk, pilek, mual, hingga pegal-pegal? Mungkin Anda mengira masuk angin, yaitu penyakit yang sering dialami sebagian besar masyarakat Indonesia. Namun, itu adalah sebuah pertanda bahwa daya tahan tubuh yang Anda miliki tidak cukup bagus sehingga berdampak pada kesehatan Anda. Tentu hal ini sangat mengganggu untuk aktivitas yang Anda jalankan sehari-hari terutama jika Anda bekerja dan memiliki banyak tanggung jawab yang harus segera diselesaikan. Tapi tenang, saya akan membagikan beberapa cara agar daya tahan tubuh Anda meningkat, mari simak penjelasan di bawah ini.

1. Jaga Waktu Tidur

Hal terpenting yang harus Anda jaga adalah waktu istirahat. Karena tubuh yang lelah akan sangat mebutuhkan tidur yang cukup agar bisa melakukan aktvitas secara maksimal di keesokan harinya. Pastikan Anda tidur minimal 7 jam sehari sesuai dengan anjuran kesehatan. Waktu tidur yang kurang membuat daya tahan tubuh menurun secara drastis. Siapa sangka dengan kurangnya waktu tidur dapat memicu stress dan tekanan yang mengganggu kesehatan jiwa. Kurang tidur juga dapat membuat serangan penyakit lebih mudah datang.

2. Cukupi Kebutuhan Cairan Tubuh

Cairan tubuh berperan besar dalam kehidupan kita, pasalnya tubuh kita sendiri terdiri dari 70% air. Jika Anda kekurangan air dalam tubuh akan membuat beberapa masalah seperti kurang fokus, kepala pusing, kunang-kunang, kulit kering hinga dehidrasi yang parah membuat gagal ginjal. Pastikan anda mengkonsumsi air minimal 2L dalam sehari. Kebiasaan tersebut membuat dampak metabolisme tubuh Anda akan semakin bagus.

3. Makan Makanan Sehat

Selain menjaga waktu istirahat dan kebutuhan cairan tubuh, Anda juga harus menjaga pola makan sehari-hari. Kurangi makanan cepat saji karena berbahaya bagi tubuh jika terlalu sering dikonsumsi. Makanan cepat saji tidak memiliki kandungan gizi seimbang bagi tubuh bahkan memberikan dampak buruk seperti kolesterol.

Anda dapat mengganti makanan cepat saji dengan makanan yang memenuhi kebutuhan tubuh dengan menerapkan konsep 4 sehat 5 sempurna. Makanan dengan konsep tersebut memenuhi kebutuhan harian Anda seperti karbohidrat, lemak, serat, vitamin, serta protein. Jadi pastikan bahwa Anda mengonsumsi makanan yang bergizi seimbang demi kepentinga tubuh Anda dalam menjaga imunitas.

4. Olahraga Secara Rutin

Meskipun Anda memiliki aktivitas yang padat, bukan berarti Anda tidak dapat melakukan olahraga. Olahraga justru menunjang Anda untuk meningkatkan stamina dan daya tahan tubuh. Anda dapat mengatur waktu olahraga contohnya pada hari weekend yang dapat Anda manfaatkan waktunya untuk berolahrga dan menjaga kesehatan. Pilihan lainnya, Anda dapat menyisihkan waktu selama kurang lebih 30 menit jika aktivitas yang Anda miliki benar-benar padat. Olahraga juga sangat baik dilakukan untuk mencegah berbagai serangan penyakit seperti darah tinggi, diabetes, kanker, dan juga osteoporosis.

5. Konsumsi Suplemen

Untuk mengimbangi kebutuhan gizi harian tubuh, Anda dapat menambahkan multivitamin yang dapat Anda konsumsi setiap harinya. Suplemen selain menambahkan gizi harian dalam tubuh juga terbukti mampu meningkatkan imunitas terlebih saat pandemi corona yang membuat banyak orang membutuhkan penangkal lebih. Tapi pastikan bahwa suplemen yang Anda konsumsi setiap harinya aman dan tidak memiliki efek samping. Jangan sampai hal tersebut terjadi, niat awal Anda adalah untuk meningkatkan kesehatan justru efek samping timbul seperti gagal ginjal karena pewarna dari vitamin ataupun diabetes karena tambahan gula di dalamnya. Anda dapat memilih suplemen herbal sebagai gantinya, karena suplemen herbal terbuat dari bahan-bahan alami. Salah satu contohnya adalah Madu Hermofit karena 100% terbuat dari bahan alami, tanpa pengawet, dan terbukti mampu meningkatkan daya tahan tubuh. Selain itu terdapat 3 varian yaitu Honey Lemon, Honey Ginger, dan Honey Ginger Sugar Palm. Semua varian Madu Hermofit tanpa bahan pengawet dan dipastikan aman untuk dikonsumsi.

Cara Diet Terenak dan Mudah yang Wajib Anda Coba

Kesehatan, Madu Asli·October 21, 2020

Siapa yang di sini memiliki masalah berat badan? Ingin menurunkan berat badan namun tak kunjung turun juga padahal telah mencoba berbagai cara? Atau pernah berhasil turun dengan diet yang menyiksa namun naik lagi setelah berhenti melakukannya?

Hal tersebut sangat sering dialami oleh sebagian orang yang menjalani program diet. Tapi tentu Anda tidak ingin mengulangi hal yang sama bukan? Pasalnya saya akan memberikan tips diet tanpa menyiksa Anda. Program diet ini juga terbilang mudah, murah, bahkan enak, penasaran untuk mencoba bukan? Mari simak tips diet dibawah ini ya.

Gunakan Lemon

Hal pertama yang wajib Anda coba untuk melakukan program diet adalah dengan lemon. Lemon telah dikenal ampuh untuk menurunkan berat badan Anda secara alami. Tapi apakah betul klaim yang telah beredar di masyarakat secara luas tersebut? Pasalnya bagaimana cara kerja lemon hingga mampu untuk menurunkan berat badan? Hal ini terbukti benar karena lemon memiliki 0 kalori sehinggat tidak bikin gendut saat dikonsumsi. Selain itu, lemon memiliki cuukup serat yang cukup jika dikonsumsi. Fungsi dari serat tersebut adalah menstimulasi rasa kenyang yang hasilnya nanti dapat mengurangi asupan yang masuk ke tubuh karena Anda selalu merasa kenyang. Berikut saya akan juga membagikan resep diet dengan lemon agar bisa Anda coba.

1. Air Perasan Jeruk Lemon

Hal pertama yang dapat Anda coba untuk menurunkan berat badan adalah dengan meminum air perasan jeruk lemon. Hal ini terbilang efektif dan paling mudah untuk Anda lakukan. Caranya adalah dengan memeras air jeruk lemon lalu tambahkan air secukupnya, Anda dapat memilih untuk disajikan hangat ataupun dingin. Jika Anda lebih suka hangat, maka tuangkan air hangat secukupnya setelah memeras jeruk lemon, tingkat keasaman lemonpun dapat Anda sesuaikan dengan selera lidah. Anda dapat menggunankan setengah hingga satu buah lemon untuk membuat minuman ini. Namun, jika Anda lebih suka dingin buatlah malam sebelumnya dan taruh di kulkas agar minuman perasan jeruk lemon ini sudah dingin ketika paginya. Pastikan untuk meminumnya di pagi hari setelah Anda bangun dari tidur di perut yang kosong. Serat yang ada di dalam lemon akan mengisi perut Anda dan menstimulasi agar Anda kenyang lebih lama.

2. Teh Lemon

Jika Anda kurang suka dengan perasan air jeruk lemon saya karena rasanya yang terlalu masam, Anda dapat membuat teh lemon atau biasa lebih dikenal dengan lemon tea. Lemon tea banyak digemari karena perpaduan teh dan lemon sangat menyegarkan jika diminum dingin atau memberikan sensasi hangat dan rileks saat dikonsumsi hangat. Namun apakah benar setiap teh lemon seperti yang dijual di rumah makan maupun swalayan dalam bentuk botol dapat menurunkan berat badan? Tentu saja jawabannya tidak semua teh lemon mampu menurunkan berat badan. Tapi mengapa demikian? Hal ini karena komposisi minuman yang tidak seimbang dantidak tepat untuk program diet yang dilaksanakan. Pasalnya teh lemon yang beredar di pasaran secara luas memiliki tambahan gula yang begitu banyak sehingga tidak memiliki pengaruh dalam menurunkan berat badan Anda. Yang harus Anda lakukan adalah mencampurkan teh dan lemon saja, jika dirasa Anda membutuhkan pemanis tambahan Anda bisa menggunakan madu dibanding dengan gula pasir.

3. Madu Lemon

Minuman terakhir yang dapat Anda konsumsi di pagi hari untuk menurunkan berat badan ialah madu lemon. Minuman ini dapat dinikmati baik secara hangat ataupun dingin sesuai selera Anda. Penggunaan madu selain sebagai pemanis alami karena menggandung indeks glikemik yang lebih rendah, ternyata memiliki manfaat lain dalam menurunkan berat badan Anda. Salah satunya dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of American College of Nutrition, madu bisa membantu mengendalikan nafsu makan. Oleh karena itu Anda dapat makan lebih sedikit sehingga asupan kalori yang masuk ke dalam tubuh lebih sedikit daripada kalori yang keluar tubuh. Dengan defisit kalori ini, berat badan Anda akan berangsur-angsur turun nantinya. Bagaimana? Mudah bukan untuk melakukannya? Hanya perlu ketekunan dan keseriusan dalam menjalanin program diet ini, dan ingat jangan pernah berhenti di tengah-tengah ya. Pastikan juga produk madu yang Anda gunakan adalah madu yang asli agar lebih terasa manfaatnya seperti produk Hermofit. Selain itu Hermofit juga mengeluarkan varian Honey Lemon yang pas banget untuk Anda yang sedang menjalankan program diet dengan mudah karena hanya tinggal diseduh. Selamat mencoba.

Hindari Gula Pasir Agar Tidak Terkena Diabetes

Kesehatan, Madu, Madu Asli, Madu Herbal·October 14, 2020

Siapa yang tak kenal diabetes? Pasti istilah diabetes sudah tidak asing lagi bukan pasalnya hampir sebagian orang terkena diabetes dan bahkan semua orang memiliki risiko diabetes tak terkecuali. Tapi apa yang menyebabkan orang bisa terkena diabetes? Diabetes sering disebut juga dengan istilah kencing manis, yang merupakan penyakit karena terlalu banyak kadar gula dalam darah. Penyakit diabetes ini terkadang muncul tanpa adanya gejala sehingga Anda patut mewaspadainya. Karena diabetes merupakan penyakit yang muncul tanpa gejala, maka diabetes sering disebut pula dengan pembunuh senyap. Walaupun tidak memiliki gejala yang nampak membuktikan penyakit ini sangat krusial dan mengganggu kesehatan Anda. Oleh karena itu penting untuk selalu melakukan pengecekkan gula dalam darah. Dalam artikel ini saya juga akan membahas cara agar terhindar dari diabetes, mari simak sampai habis ya.

Mencegah Diabetes dengan Madu

Salah satu cara yang bisa Anda terapkan agar terhindar dari diabetes adalah dengan mengonsumsi madu. Madu dapat menjadi salah satu alternatif yang dapat Anda coba untuk mencegah hingga mengobati diabetes karena kandungan di dalamnya yang bermanfaat untuk tubuh. Madu kaya akan antioksidan sehingga berfungsi untuk membantu mengelola kadar gula darah dan turut meningkatkan produksi insulin. Inisulin merupakan hormon alami yang diproduksi oleh pankreas. Hormon ini nantinya akan berfungsi di tubuh sebagai pengubah glukosa menjadi energi dan disebarkan di seluruh tubuh. Hormon yang satu ini juga membantu tubuh menyimpan energi tersebut. Sehingga peran insulin sangatlah penting bagi penderita diabetes, semakin aktif insulin seseorang, semakin banyak kadar gula dalam darah yang diubah menjadi energi sehingga menurunkan risiko diabetes atau gula darah naik.

Oleh karena itu madu murni yang memiliki kandungan antioksidan yang tinggi mampu sebagai terapi bagi penderita diabetes. Selain kaya antioksidan kandungan lainnya dalam madu juga tak kalah hebat, pasalnya madu berkualitas tinggi selain memiliki banyak antioksidan yang penting, termasuk asam organik dan fenolik seperti flavonoid. Antioksidan telah dikaitkan dengan penurunan risiko serangan jantung, stroke, dan beberapa jenis kanker. Selain itu antioksidan juga memperbaiki kesehatan mata. Namun, pilihlah madu yang alami agar manfaatnya lebih terasa bagi kesehatan tubuh Anda. Salah satunya ialah produk madu dari Hermofit karena bahannya alami 100% tanpa pengawet dan telah teruji lulus BPOM, MUI (halal), dan Depkes.

Ragam Pemanfaatan Madu yang Bisa Diterapkan

Karena manfaat madu yang begitu beragam, Anda bisa mengonsumsinya setiap hari dengan batasan yang tepat agar tidak berlebih. Batasan normal mengonsumsi madu menurut Departemen Pertanian Amerika Serikat (USDA), satu sendok makan madu mengandung sekitar 64 kalori dan 17 gram gula. Usahakan untuk menjaga asupan harian gula tambahan di bawah 100 kalori per hari bagi wanita dan 150 kalori bagi pria. Untuk mendapatakn khasiat madu dan menghindarkan Anda dari berbagai penyakit salah satunya diabetes, berikut akan saya paparkan ragam manfaat madu yang bisa Anda terapkan untuk kehidupan sehari-hari.

Sebagai Pengganti Gula

Anda dapat memanfaatkan madu sebagai pengganti gula karena madu lebih baik dibandingkan dengan gula pasir. Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya, madu mengandung berbagai nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh. Sehingga Anda dapat memperoleh manfaatnya dengan cara menganti gula pasir Anda dengan madu. Madu juga dapat digunakan sebagai penganti pemanis apapun itu dengan batasan konsumsi madu yang tepat. Sehingga tidak akan bermasalah atau menimbulkan efek samping dan menapatkan manfaatnya.

Sebagai Menu Sarapan

Hal lain dari madu yang dapat digunakan selain sebagai pengganti gula adalah sebagai menu sarapan. Siapa sangka madu dapat menjadi sarapan pagi Anda, tidak terbayangkan bukan? Tentu saja bisa, ada dapat mengkreasikan menu-menu sarapan dengan madu, salah satu contohnya adalah sebagai topping pancake. Jika Anda hendak mengetahui lebih lanjut mengenai ide kreasi sarapan sehat dengan madu dapat di klik di sini.

Sebagai Minuman

Terakhir, Anda bisa memanfaatkan madu sebagai bahan minuman. Karena rasanya yang manis tidak perlu penambahan gula dan akan terasa nikmat jika dicampurkan bahan-bahan lainnya seperti lemon yang akan menjadi honey lemon dengan kesegaran yang nyata. Anda dapat membuatnya panas ataupun dingin sesuai dengan selera Anda tanpa mengurangi rasa nikmat yang ada. Produk Hermofit juga mengeluarkan varian Honey Lemon, tapi madu yang kali ini beda. Pasalnya produk Honey Lemon ini terdiri dari madu asli dan potongan buah lemon segar di dalam jar sehingga memudahkan Anda dalam mengonsumsi honey lemon dengan sekali seduh saja. Dengan sekali seduhan selain praktis Anda juga akan mendapatkan berbagai manfaat untuk tubuh.

Manfaat Madu Sebagai Pengganti Gula

Kesehatan, Madu, Madu Asli, Madu Herbal·October 14, 2020

Madu merupakan cairan manis karena terbuat dari nektar bunga yang dikumpulkan oleh lebah. Madu dengan rasa yang manis tentunya dapat digunakan sebagai pengganti gula karena sama-sama manis bahkan madu lebih baik ternyata dibanding gula. Hal ini karena madu memiliki indeks glikemik yang rendah jadi lebih aman untuk dikonsumsi siapa saja termasuk penderita diabetes. Dalam artikel ini saya akan menjelaskan apa pentingnya mengganti gula dengan madu.

1. Memiliki Indeks Glikemik Rendah

Madu walaupun rasanya yang begitu manis ternyata indeks glikemik yang dimilikinya tergolong rendah. Namun apa itu indeks glikemik rendah? Ideks glikemik secara umum adalah sistem penggolongan makanan yang mengandung karbohidrat. Sebagaimana yang dijelaskan dalam studi terbitan jurnal Nutrients, indeks glikemik adalah angka (berskala 1-100) yang menunjukkan seberapa cepat makanan berkarbohidrat diproses menjadi glukosa di dalam tubuh. Semakin tinggi indeks glikemik yang dimiliki oleh makanan atau minuman semakin cepat pula gula darah akan naik. Sehingga indeks glikemik yang rendah membantu Anda untuk menjaga kadar gula dalam darah. Ideks glikemik dibagi menjadi 3 golongan di antaranya:

Indeks Glikemik Rendah

Ideks glikemik rendah ditandai dengan angka kandungan karbohidrat kurang dari 55.

Indeks Glikemik Sedang

Ideks glikemik rendah ditandai dengan angka kandungan karbohidrat antara 56-69.

Indeks Glikemik Tinggi

Ideks glikemik rendah ditandai dengan angka kandungan karbohidrat lebih dari 70.

Sudah jelas bukan mengenai pengertian ideks glikemik? Namun apa pengaruhnya indeks glikemik yang rendah ke tubuh? Jelas ada pengaruhnya, dengan indeks glikemik yang rendah seperti madu, membuat tubuh Anda lebih sehat karena terhindar dan tersembuhkan beberapa penyakit diantara ialah:

Mencegah Diabetes

Sebuah studi yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition (Juli 2002) menyimpulkan bahwa makanan berindeks glikemik tinggi mampu meningkatkan risiko terkena diabetes tipe 2. Penelitian ini juga menyarankan penderita diabetes untuk menerapkan diet rendah indeks glikemik. Hal sederhana yang dapat Anda coba ialah mengganti gula Anda dengan madu karena ideks glikemik yang lebih rendah.

Sebagai Anti Kanker

Artikel dalam jurnal American Journal of Clinical Nutrition juga menyebutkan adanya korelasi antara makanan tinggi indeks glikemik dengan kenaikan risiko kanker kolorektal, kanker payudara dan mungkin juga kanker ovarium dan prostat. Dr Atkins dalam New Diet Revolution menyebut hubungan antara kanker dengan indeks glikemik yang didasari oleh fakta bahwa sel kanker “mendapatkan makanan dari gula.”

Mencegah Penyakit Jantung

Hal lain yang dapat Anda manfaatkan dari mengonsumsi madu ialah mencegah penyakit jantung. Sebab risiko penyakit jantung meningkat sejalan dengan total kolesterol tubuh Anda. American Journal of Clinical Nutrition juga melaporkan bahwa diet rendah indeks glikemik mengurangi kolesterol jahat dan trigliserida dalam waktu satu bulan, sehingga mengganti gula dengan madu terbukti untuk meningkatkan kesehatan jantung Anda.

2. Menambah Imunitas

Manfaat lainnya jika Anda mengganti gula dengan madu ialah dapat meningkatkan sistem imun atau daya tahan tubuh. Hal tersebut sangat penting mengingat persebaran virus corona yang semakin hari semakin bertambah dan belum ditemukan vaksin yang tepat. Salah satu langkah yang tepat ialah dengan memperkuat sistem imun tubuh dengan madu. Madu dipercaya dapat meningkatkan imunitas lantaran kadungannya yang kaya akan antioksidan flavonoid dan polifenol mampu memperkuat imunitas tubuh.

3. Menurunkan Berat Badan

Siapa sangka bahwa madu yang terasa manis bisa membantu Anda untuk menurunkan berat badan. Penelitian memperlihatkan ideks glikemik pangan memainkan peran penting pada tingkat nafsu makan. Madu memiliki ideks glikemik rendah dapat menunda rasa lapar. Madu dengan ideks glikemik rendah juga dapat memperbaiki respons glikemik siang hari. Makan secara bertahap pagi hari (intermeal), dengan kuantitas kalori total yang sama dengan kuantitas kalori pangan sekali konsumsi, dapat memperbaiki respons glikemik dan/atau menurunkan kadar glukosa darah pada siang atau sore hari dan menurunkan nafsu makan siang hari.

Hati-hati Beberapa Makanan Ini Tidak Boleh Dicampur Madu, Simak Penjelasannya!

Kesehatan, Madu, Madu Asli·October 9, 2020

Madu asli memang dikenal dengan segudang manfaatnya bagi kesehatan dari meringankan flu, menurunkan kadar gula dalam darah hingga sebagai antikanker karena mengandung antioksidan yang tinggi. Namun, tahukah Anda manfaat madu akan hilang jika bercampur dengan makanan terteentu? Bahkan tidak hanya sekedar hilang justru berbahaya jika dikonsumsi. Penasaran bukan makanan apa saja yang tidak bisa dicampurkan dengan madu? Mari simak penjelasan dalam artikel ini sampai habis ya agar menambah pengetahuan Anda. Selamat membaca.

1. Daging Sapi Merah

Jenis makanan pertama yang wajib Anda hindari untuk mencampurkannya dengan madu adalah daging sapi merah. Terlepas dari cara pengolahan yang Anda lakukan, tetap saja jangan menampur daging merah dengan madu saat memasak. Hal ini lantaran madu asli mengandung gula alami yang kemudian akan membuat daging lebih cepat untuk gosong. Makanan yang gosong tidak baik untuk Anda konsumsi karena selain cita rasa yang kurang begitu nikmat di lidah, makanan gosong mengandung zat karsinogen. Zat karsinogen inilah yang membahayakan jika Anda mengonsumsinya terlalu sering lantaran zat karsinogen memicu timbulnya kaker pada tubuh. Untuk itu pastikan Anda tidak mencampurkan daging sapi merah dengan madu saat memasak.

2. Minyak Samin

Jenis makanan kedua yang wajib Anda hindari untuk mencampurkannya dengan madu asli adalah minyak samin atau ghee. Minyak samin sendiri terbuat dari lemak hewani yang dimurnikan dan biasanya diambil dari lemak onta. Minyak ini sendiri berasal dari kawasan Timur Laut Anak Benua India, minyak ini diproduksi secara luas di Anak Benua India, Asia Tenggara, Timur Tengah, Afrika Utara, dan Afrika Timur. Dalam bahasa Hindi sendiri ghee berarti lemak. Minyak samin mengandung lemak jenuh, bahan ini menghasilkan antioksidan yang ketika dipanaskan bisa mencegah risiko kanker dan dapat berguna untuk meminimalisir risiko kanker.

Meskipun banyak manfaatnya, minyak samin tidak dapat untuk digunakan bersamaan dengan madu murni. Pasalnya campuran dari kedua bahan makanan ini akan membuat zat racun di dalam tubuh. Oleh karena itu, mengonsumsi madu dan minyak samin bisa berakibat fatal pada tubuh dan perlu untuk dihindari.

3. Lobak

Jenis makanan terakhir yang patut Anda hindari untuk mencampurkannya dengan madu asli adalah lobak. Lobak termasuk ke dalam jenis umbi-umbian dan berbentuk seperti wortel, tetapi isi dan kulitnya berwarna putih serta tekstur kulit luarnya yang terasa lebih halus. Tanaman lobak berasal dari Tiongkok, dan telah banyak diusahakan di Indonesia untuk dikonsumsi masyarakat secara luas. Lobak juga memiliki segudang manfaat bagi tubuh antara lain baik untuk saluran pernapasan atau paru-paru, menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL), melancarkan pencernaan, mencegah penyakit ginjal, mengurangi risiko kanker hingga membantu mengobati diabetes. Hal ini karena kadungan lobak yang sangat beragam dan berfungsi baik dalam tubuh. Namun kadungan yang baik dalam lobak tidak akan bermanfaat jika mencampurkannya dengan madu. Hal ini dikarenakan campuran kedua bahan tersebut berpotensi meningkatkan racun dalam tubuh kita. Sebaiknya, Anda cukup menggunakan bawang sebagai bumbu sayur lobak atau minyak zaitun dalam salad.

Itulah beberapa tips yang bisa saya berikan agar Anda tidak sampai salah dalam mencampurkan madu dengan berbagai jenis makanan. Jika niatan awal Anda adalah untuk menambahkan cita rasa ataupun pelengkap nutrisi, justru hilang karena perpaduan bahan yang kurang pas. Madu paling cocok digabungkan dengan rempah alami khas nusantara seperti jahe bahkan gula aren seperti kandungan pada Hermofit Honey Ginger dan Honey Ginger Palm Sugar. Keduanya terbuat dari jahe asli yang potongannya dapat ditemukan dalam botol untuk dimakan.

Tips Menggunakan Madu Sebagai Pereda Berbagai Penyakit

Kesehatan, Madu, Madu Asli·October 9, 2020

Madu asli telah dikenal sejak lama karena berbagai khasiat dan manfaatnya bagi kesehatan. Hal tersebut terbukti dengan pamanfaatan madu dari zaman dahulu sebagai jamu maupun pemanis dalam makanan tradisional. Rupanya madu sudah populer sejak dahulu dan eksistensinya tidak pernah berhenti. Penggemar madu pun beragam dari anak-anak hingga orang dewasa. Tapi siapa sangka bahwa khasiat dan manfaat madu dapat meredakan bahkan tidak hanya satu penyakit saja. Pasalnya madu memiliki komponen seperti enzim alami, ragi, banyak mineral, asam amino, air, dan tentu saja berbagai jenis gula. Karena beberapa komponen tersebut membuat madu menjadi obat alami yang ampuh menyembuhkan atau meredakan beragam penyakit. Namun, ada beberapa cara penggunaan yang perlu diperhatikan sesuai dengan penyakit yang diderita. Nah, inilah 5 tips cara mengonsumsi madu asli dengan cara yang benar dan sehat, simak penjelasannya ya.

1. Madu Sebagai Dekongestan

Siapa sangka bahwa madu dapat digunakan sebagai dekongestan? Tunggu dulu, tapi apa itu sebenarnya dekongestan? Dekongestan adalah istilah untuk obat yang digunakan untuk meredakan kongesti nasal atau biasa disebut dengan hidung tersumbat. Hidung tersumbat ini biasanya disebabkan oleh pilek, flu, sinusitis, hingga alergi.

Madu asli dapat berfungsi sebagai dekongestan alami yang kuat yang benar-benar berfungsi. Hal ini karena madu berfungsi sebagai menstrum untuk membantu mengekstrak bahan kimia yang kuat dalam ramuan yang digunakan. Peradangan sinus ini bisa dihilangkan dengan racikan madu dekongestan, meskipun berkomposisi madu sebagai bahan utamanya, tetapi Anda juga harus menggabungkan kekuatan tanaman herbal dan rempah-rempah untuk dekongestan terbaik yang pernah ada. Salah satu herbal yang paling cocok menjadi pasangan madu adalah jahe. Karena jahe memiliki kandungan antiinflamasi yang cukup tinggi yang dapat Anda gunakan untuk mengatasi hidung tersumbat. Perpaduan madu dan jahe juga dapat Anda jumpai di produk Hermofit Honey Ginger. Produk Hermofit Honey Ginger memudahkan Anda dalam mengonsumsi madu dan jahe dengan sekali seduh. Hermofit Honey Ginger juga terbuat dari bahan alami yaitu madu dan potongan jahe asli sehingga Anda dapat mengonsumsinya setiap hari tanpa mengkhawatirkan efek samping.

2. Madu Untuk Membalut Luka

Manfaat lainnya dari madu asli adalah untuk membalut luka, tapi tentu saja tidak semua luka dapat dibalut dengan madu. Luka yang dapat dibalut oleh madu adalah luka luar kulit berupa luka bakar akibat matahari, gigitan serangga, hingga iritasi kulit. Namun tidak semua jenis madu dapat digunakan sebagai pembalut luka ya karena hanya madu manuka yang bisa dan aman digunakan. Melansir sebuah laporan tahun 2009 membandingkan 18 jenis madu dengan sampel madu Manuka kelas medis. Peneliti menemukan bahwa madu Manuka memiliki sifat antiinflamasi, antioksidan, dan antibakteri. Ketiga sifat yang dimiliki itu membuat madu tersebut menjadi salah satu terapi perawatan luka yang telah disetujui oleh Food and Drug Administration (FDA) pada tahun 2007.

Mengapa madu Manuka? Terkait ini, sebuah studi tahun 2010 yang diterbitkan dalam Jurnal FASEB mengatakan bahwa lebah menambahkan protein antibakteri yang disebut defensin-1. Ketika madu Manuka dioleskan pada kulit atau luka terbuka, enzim yang disebut oksidase glukosa akan rusak. Hal itu menyebabkan proses pelepasan hidrogen peroksida, yang membantu menghilangkan aktivitas bakteri di bagian yang telah dioleskan.

Lebih dari itu, ada pula bukti yang menyebutkan bahwa madu Manuka memiliki bioaktifitas yang merangsang respons imun. Ini membuat madu tersebut mampu mendorong pertumbuhan jaringan untuk perbaikan luka, menekan peradangan, dan menyebabkan debridemen autolitik lebih cepat. Serbuk sari yang dikumpulkan dari semak Manuka dan diubah menjadi madu juga telah dikenal efektif mengobati infeksi serius, mulai dari ruam kulit hingga kulit yang melepuh.

Itulah beberapa manfaat dari madu asli sebagai pengobatan herbal alami. Semoga artikel di atas membantu, selamat mencoba.

Simak Tips Menyimpan Madu Agar Kualitas Madu Tidak Rusak

Kesehatan, Madu·October 8, 2020October 12, 2020

Siapa di sini yang merupakan penggemar madu? Madu memang banyak peminatnya karena rasanya yang manis dan kaya akan manfaat pula. Pemanfaatan madu sangat beragam mulai dari minuman hingga makanan. Anda bahkan bisa membuat sarapan dengan bahan dasar madu, jika Anda penasaran dengan ide kreasinya bisa Anda lebih lanjut baca di sini. Selain sebagai menu sarapan, madu juga bisa digunakan sebagai kreasi bahan minuman, pengganti gula, hingga sebagai suplemen daya tahan tubuh karena beragam kandungan di dalamnya yang mampu meningkatkan imunitas. Pastikan bahwa Anda memilih madu yang asli untuk dikonsumsi sehari-hari agar tidak berbahaya dan menimbulkan efek samping. Jika Anda masih bingung untuk membedakan madu asli dan palsu saya akan berikan tipsnya di sini. Selain itu, hal terpenting disamping memilih madu yang asli adalah cara penyimpanan madu. Madu akan lebih mudah rusak jika tidak disimpan dengan benar, berikut akan saya berikan cara menyimpan madu yang baik dan benar agar tidak menimbulkan kerusakan madu, mari simak tipsnya ya.

1. Jangan Terpapar Sinar Matahari

Hal pertama yang harus Anda perhatikan adalah untuk tidak menyimpannya di tempat yang terpapar langsung oleh sinar matahari. Pasalnya madu yang disimpan di bawah sinar matahari dapat membuat madu berubah warna bahkan menghitam rasanyapun juga berubah. Madu yang telah berubah warna karena penyimpanan yang tidak baik mengalami kerusakan nutrisi dan mempersingkat waktu konsumsi madu.

2. Simpan di Tempat yang Kering

Hal kedua yang harus Anda perhatikan ialah untuk selalu menyimpan madu di tempat yang kering dan sejuk. Madu yang disimpan di tempat kering dan sejuk tidak akan mengubah kualitas dan mempertahankan waktu konsumsi madu.

3. Pastikan Wadah Madu Tertutup

Hal yang tak kalah penting lainnya adalah untuk memastikan tutup wadah madu tertutup dengan rapat. Hal ini akan mengurangi kontaminasi berbagai hal yang membuat kualitas madu menurun. Pastikan juga wadah madu sudah bersih dari semut ataupun kotoran lainnya.

4. Hindarkan dari Bau Menyengat

Cara yang keempat adalah dengan menjauhkan madu dari bau yang menyengat, semisal Anda adalah pecinta durian maka simpanlah madu dan durian di tempat yang berbeda dan pastikan keduanya tidak berdekatan. Hal ini karena bau yang menyengat dapat merusak kualitas madu.

5. Jangan Simpan di Wadah Logam

Hal kelima yang harus diperhatikan adalah untuk tidak menyimpan madu dalam wadah logam. Hal ini karena wadah yang terbuat dari logam ditakutkan akan merusak madu dan justru madu berubah menjadi racun karena zat kimia berbahaya pada logam menyatu dengan madu. Wadah terbaik untuk menyimpan madu berupa kaca maupun plastik, karena keduanya tidak memiliki bahan aktif yang bereaksi jika dicampurkan dengan madu.

6. Simpan di Lemari Pendingin

Langkah terakhir yang dapat Anda coba untuk menyimpan madu adalah dengan menaruhnya di lemari pendingin. Pasalnya jika Anda menyimpan madu di lemari pendingin akan mengurangi risiko berkembangnya bakteri di madu setelah membuka tutup wadahnya pertama kali. Karena madu paling baik disimpan dalam suhu 10-20°C.

Itulah beberapa cara yang bisa Anda terapkan untuk menyimpan madu secara baik dan benar. Pasalnya untuk madu murni alami, penyimpanan tidak bisa sembarangan. Pastikan juga madu yang Anda konsumsi setiap hari adalah madu murni seperti Hermofit Honey. Hermofit Honey terbuat dari 100% bahan alami tanpa pemanis buatan dan pengawet. Jadi Anda tidak perlu khawatir untuk mendapatkan manfaat dari madu asli dari Hermofit Honey.

Mulai Harimu dengan 5 Ide Sarapan Sehat dari Madu

Kesehatan·October 8, 2020

Sarapan sangatlah penting bagi tubuh karena dari makanan yang kita santap di pagi hari akan memberikan kita energi untuk melakukan aktivitas. Untuk itu jangan pernah melupakan sarapan ya, selain memberikan energi rupanya sarapan membantu Anda untuk lebih fokus, memberi nutrisi untuk tubuh, dan meningkatkan mood Anda. Oleh karena itu sesibuk-sibuknya Anda, sempatkan waktu untuk sarapan. Sarapan tidak selalu merepotkan karena Anda bisa membuat kreasi sarapan yang sehat dan juga simpel tentunya. Sarapan yang sehat juga akan membantu Anda dalam mengurangi batas kalori agar tidak berlebih dan dapat menjaga berat badan Anda. Berikut akan saya berikan menu sarapan sehat yang praktis dari madu yang bisa menjadi referensi Anda, selamat mencoba.

1. Madu Susu

Menu sarapan pertama yang bisa Anda coba adalah madu susu. Jika Anda bosan dengan rasa susu biasa dan hendak mengkreasikannya agar lebih menarik, maka campuran bahan yang paling pas dan tepat ialah madu. Jika Anda mengonsumsi madu susu di pagi hari niscaya akan membuat Anda lebih rileks dalam menjalani aktivitas nantinya. Pasalnya madu susu melepaskan serotonin di otak yang berfungsi merelaksasikan tubuh Anda. Terlebih lagi madu susu juga dikenal dapat menurunkan kadar kortisol dalam tubuh yang merupakan hormon stres.

2. Teh Madu Lemon

Pilihan kedua yang dapat Anda jadikan opsi adalah teh jika Anda tidak doyan susu. Teh madu lemon ini cocok dikonsumsi selagi hangat saat di pagi hari karena juga dapat merileksasi tubuh dan pikiran Anda. Terlebih lagi manfaat 3 bahan tersebut sangat baik bagi tubuh antara lain mengobati flu, meningkatkan kesehatan pencernaan, baik untuk kesehatan hati. Manfaat the madu lemon bahkan mampu untuk menurunkan berat badan karena madu sebagai penggati gula pasir yang memiliki indeks glikemik rendah dan lemon untuk sangat bagus dalam serat pektin yang membantu melawan keinginan lapar.

3. Sereal Madu

Jika Anda biasa sarapan dengan makan dan bukan minum mungkin kedua menu di atas kurang sesuai untuk Anda. Anda bisa mengganti sarapan pagi yang biasanya mungkin bubur ayam atau nasi goreng dengan menu lain yang lebih menyehatkan dan rendah kalori. Salah satunya ialah sereal madu, menu ini biasa disukai oleh anak-anak sehingga Anda dapat mengkreasikannya untuk anak Anda agar mereka lebih semangat dalam menjalani hari. Namun sereal dan madu ini tidak terbatas pada anak-anak saja, orang dewasa pun dapat mengonsumsinya. Sereal dan madu mampu memanjakan hari Anda karena perpaduan susu sapi yang segar, sereal yang kaya serat, serta madu yang manis akan terasa nikmat.

4. Pancake Madu

Hal lain yang bisa Anda coba untuk ide sarapan adalah pancake madu. Ide menu sarapan yang satu ini pasti akan menggugah selera Anda karena pancake terasa lezat terlebih lagi dengan tambahan topping madu sebagai pengganti topping lainnya. Madu memiliki rasa manis alami sehingga sangat bagus untuk dikonsumsi terlebih lagi indeks glikemik yang rendah membuat semua orang bisa menikmati manisnya madu tanpa khawatir gula darah akan naik.

5. Roti Madu

Terakhir, jika Anda merasa membuat pancake memerlukan waktu lebih lama, maka roti menjadi pilihan terbaik untuk Anda. Anda bisa memakai roti tawar dan madu sebgai toppingnya. Anda hanya perlu menyiapkan satu lembar roti, margarin dan madu segar untuk sarapan Anda. Selain praktis untuk disajikan roti madu juga mengenyangkan karena roti menggandug gandum yang akan diolah lebih lama dalam perut.

Semoga 5 kreasi ide sarapan sehat dari madu di atas dapat menginpirasi Anda dalam membuat menu sarapan yang lebih sehat. Hal yang perlu diperhatikan adalah keaslian madu agar menjamin vitamin, mineral serta manfaat lainnya bagi tubuh Anda seperti halnya Hermofit Honey. Hermofit Honey terbuat dari 100% bahan alami bahkan tanpa pengawet. Madu Hermofit juga memiliki beberapa varian yang bisa dipilih agar Anda tidak bosan jika mengonsumsinya setiap hari. Varian pertama ialah Honey Lemon yang terbuat dari 100% irisan buah lemon yang Anda bisa temukan potongannnya di dalam botol madu untuk menambah kesegaran. Varian kedua ialah Honey Ginger yang irisan jahe aslinya dapat dikonsumsi untuk menghangatkan badan. Varian terakhir adalah Honey Ginger Palm Sugar, yang mengombinasikan madu, jahe, serta gula aren cocok untuk dijadikan wedang.

Jangan Asal Pilih, Inilah Jenis Madu Terbaik Asli Indonesia

Uncategorized·October 6, 2020

Siapa yang tak kenal madu? Ya, madu sering Anda jumpai dalam kehidupan sehari-hari sehingga tentunya Anda tidak asing ketika mendengar namanya. Sejatinya madu asli terbuat dari nektar bunga yang telah dikumpukan di sarang lebah tanpa tambahan pemanis buatan. Namun tahukan Anda madu ternyata memilliki beragam jenis dan manfaat. Kali ini saya akan membahas jenis-jenis madu asli Indonesia, yuk simak penjelasan di bawah ini.

1. Madu Hitam

Jenis madu pertama yang akan saya bahas adalah madu hitam. Madu hitam sangat dikenal karena manfaatnya yang begitu ampuh dalam bidang kesehatan sehingga banyak diperjual belikan untuk menambah imunitas serta mengobati berbagai penyakit. Madu ini tentu saja memiliki komposisi warna hitam yang sangat pekat. Rasa yang dihasilkan madu ini pun cenderung memiliki rasa pahit. Namun madu yang berwarna hitam yang pekat ini justru kaya akan kandungan antioksidan serta antibakteri dibandingkan dengan madu biasa. Faktor lain yang menjadikan manfaat madu hitam lebih unggul adalah kandungan asam fenolat dan flavonoid yang tinggi. Selain itu madu hitam bersifat lebih stabil sehingga kandungan zat di dalamnya tidak mudah rusak.

Madu Karet

Madu karet terbuat dari nektar bunga karet, sehingga disebut sebagai madu karet. Peternakan madu karet biasanya berada di daerah hutan karet agar menghasilkan madu karet sepenuhnya dan mengurangi sedikit campuran dari nektar bunga lain. Madu karet yang tersimpan lama memiliki sifat yang mengkristal di bawahnya dan dapat terlihat dari bawah botol hal tersebut sangat wajar mengingat sifat madu yang mudah sekali terkristalisasi. Namun, manfaat dari madu karet sanggat beragam diantaranya meredakan flu, menambah nafsu makan, meningkatkan daya tahan tubuh, dan meringankan penyakit saluran pernafasan.

Madu Kopi

Madu yang selanjutnya adalah madu kopi. Dinamai demikian karena dihasilkan dari lebah apis cerana dan apis meliffera yang koloni kotak lebahnya didekatkan di area perkebunan pohon kopi.
Sehingga sebagian besar jenis nektar yang dihisap oleh lebah berasal dari bunga pohon kopi. Madu kopi ini memiliki kekhasan aroma dan rasa yang lebih manis. Jika madu jenis lain cenderung berwarna kuning jernih, jenis madu kopi ini memiliki warna yang lebih pekat yaitu coklat tua. Hal ini dikarenakan waktu panen madu yang berbeda. Madu pada umumnya dipanen segera mungkin sehingga menghasilkan warna yang lebih bening, namun madu kopi dipanen sedikit lebih lama sehingga warnanya berubah menjadi gelap.

Madu Hutan Sumatera

Madu hutan sumatera merupakan produk madu yang dihasilkan dari hutan di wilayah Sumatera. Madu jenis ini dipanen secara alami dan bukan madu hasil ternakan sehingga terhindar dari kontaminasi zat pestisida sehingga madu ini tergolong ke dalam jenis organik. Lebah madu hutan hanya mengambil makanan langsung dari alam, dikawasan hutan yang masih asri.

Madu Randu

Jenis madu berkualitas asli Indonesia lainnya adalah madu randu. Dinamakan madu randu karena diperoleh dari budidaya lebah penghisap nektar bunga dari pohon randu. Lebah apis melifera merupakan jenis lebah yang sering menghasilkan madu randu. Madu ini memiliki karakter yang khas, rasanya dominan manis dengan perpaduan sedikit asam, tekturnya lembut, dan aromanya wangi tapi tidak menyengat. Madu randupun memiliki beragam manfaat bagi kesehatan tubuh diantaranya sebagai penambah daya tahan tubuh, mengobati flu, melancarkan pencernaan, hingga mengatur kolesterol dan gula darah.

Madu randu biasanya diperjual belikan secara bebas di pasaran dengan kisaran harga yang beragam. Oleh karena itu terkadang membuat sebagian orang bingung dalam memilih madu karena harga yang beragam. Namun hal tersebut jagan sampai membuat Anda terkecoh membeli madu yang palsu ya. Salah satu tips yang akan saya berikan untuk memilih madu alami secara mudah adalah perhatikan mereknya. Seperti contohnya Hermofit Honey yang menggunakan madu alami 100% bahkan tanpa pemanis buatan dan bahan pengawet. Hermofit juga memiliki 3 varian yang dapat dipilih anatara lain Honey Lemon, Honey Ginger, dan Honey Ginger Palm Sugar. Untuk penjelasan lebih lanjut mengenai perbedaan madu asli dan madu palsu, Anda bisa simak tipsnya di sini ya.

Berikut Manfaat Campuran Lemon dan Madu yang Harus Anda Coba Setiap Pagi

Kesehatan·October 2, 2020

Tentu setiap orang memiliki kebiasaannya sendiri setiap pagi. Tapi, kebiasaan yang satu ini sangat bermanfaat bagi tubuh Anda jika dilakukan setiap pagi secara rutin. Kebiasaan tersebut adalah meminum campuran lemon dan madu dengan air hanggat. Anda dapat merasakan manfaatnya setelah rutin mencobanya selama kurang lebih 1 minggu. Lakukan kebiasaan ini setiap pagi saat perut Anda kosong. Berikut beberapa manfaat campuran lemon dan madu yang akan saya jelaskan.

1. Menambah Imunitas

Hal pertama yang akan Anda dapatkan tentunya imunitas tubuh yang kuat. Campuran air lemon dan madu bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh Anda. Hal tersebut karena baik madu dan lemon mengandung antioksidan yang tinggi. Antioksidan yang tinggi dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan menangkal berbagai penyakit.

2. Menurunkan Berat Badan

Jika Anda berniat untuk menurunkan berat badan, campuran madu dan lemon dapat membantu Anda menjaga hingga menurunkan berat badan. Salah satu langkah penurunan berat badan yang paling umum adalah dengan mencampur madu dengan air hangat. Dalam satu gelas air hangat, tambahkan satu sendok makan madu dan dua sendok makan jus lemon. Minumlah resep ini dengan perut kosong di pagi hari untuk membantu penurunan berat badan yang cepat. Cara diet ini bagus untuk Anda terapkan jika ingin menurunkan berat badan karena menggunkan bahan alami. Tapi jangan lupa untuk tetap mengurani asupan kalori. Campuran madu dan lemon dapat membuat Anda merasa kenyang lebih lama dan membantu Anda menghindari menginginkan makanan yang tidak sehat. Hal ini berkat adanya pektin, sejenis serat dalam lemon.

3. Melancarkan Pencernaan

Madu dan lemon selain dapat menurunkan berat badan ternyata kedua bahan tersebut mampu untuk melancarkan pencernaan Anda. Kombinasi air lemon dengan madu berfungsi melancarkan sistem pencernaan pada tubuh seperti mengurangi kembung, konstipasi, dan dapat menyerap nutrisi yang banyak. Hal ini juga bagus dikonsumsi kepada orang yang mengalami sembelit dan susah buang air besar (BAB). Serat yang dimiliki lemon mampu memproduksi enzim pencernaan, meningkatkan fungsi usus, dan membantu menghilangkan racun pada tubuh.

4. Menyehatkan Kulit

Lemon dipercaya mengandung oil control yang mampu membersihkan tubuh dari minyak. Kandungan vitamin C yang berperan sebagai antioksidan bahkan mampu membuat kulit tampak lebih cerah. Lemon juga dapat digunakan sebagai obat jerawat. Selain itu lemon berfungsi sebagai obat anti penuaan dan dapat menghilangkan kerutan dan komedo. Anda dapat mencoba meminum air perasan lemon dicampur dengan madu, setiap harinya maka Anda akan mendapatkan kulit yang sehat dan bercahaya. Menajubkan bukan? Tentu saya, Anda juga dapat menggunakan air lemon dengan madu ini untuk dijadikan masker, selain dijadikan minuman. Selain cerah juga mampu membuat kulit agar lebih halus dan lembut ternyata.

5. Menyehatkan Jantung

Manfaat lain dari perpaduan madu dan lemon adalah menjaga kesehatan jantung Anda. Hal ini dapat dilakukan oleh madu dan lemon karena keduanya yang memiliki kandungan potasium. Potasium sendiri bermanfaat untuk kesehatan jantung Anda dengan cara menurunkan tekanan darah.

6. Detoksifikasi Tubuh

Air lemon yang dicampur madu dipercaya mampu mengeluarkan racun-racun pada tubuh Anda. Air lemon memiliki kandungan asam sitrat yang bagus untuk organ hati. Kombinasi lemon yang meningkatkan fungsi hati dan madu dengan kandungan anti bakterialnya menjadi dua perpaduan yang pas untuk detoksifikasi tubuh. Mendetoks tubuh itu sangat penting lho agar badan sehat dan tetap segar untuk menjalankan aktivitas Anda dengan penuh semangat.

Itulah beberapa manfaat madu dan lemon yang merupakan kombinasi pas untuk kecantikan serta kesehatan tubuh Anda. Pastikan untuk rutin mengonsumsinya setiap pagi agar leih terlihat manfaatnya. Jika Anda tidak mau repot saat di pagi hari untuk membuat minuman tersebut, Anda tidak perlu pusing memikirkannya lagi. Karena kini telah hadir Hermofit Honey Lemon yang menjawab semua permasalahan Anda. Hermofit Honey Lemon juga terbuat dari bahan alami 100% dan tanpa pengawet yang menjadikannya aman untuk dikonsumsi setiap hari. Selain itu rasanya todak perlu diragukan karena terjamin enak dan bahakan memiliki 3 varian diantaranya Honey Lemon, Honey Ginger, dan Honey Giner Palm Sugar.